lundi 31 octobre 2011

Marly... Run BABY Run...

J’imagine que vous attendez un récit de mes multiples activités sportives du w/e…  car si vous m’avez suivi un peu sur FB, vous savez que j’étais passablement occupé…

Samedi matin sur le Mont-Royal…

WoW…  Samedi matin nous étions plusieurs du groupe à courir sur le Mont-Royal… et comme c’était le w/e de l’Halloween j’avais lancé comme idée de courir déguisés…  au début, je n’étais pas du tout certaine de la participation… et plus la semaine avançait, plus les gens parlaient qu’ils avaient leur déguisement…  nous nous sommes donc retrouvé une trentaine de coureurs, dont au moins vingt étaient déguisés…  nous avons ainsi paradé sur le chemin des calèches… lol…  ça prenait un peu de « guts »… pour sortir de la voiture…  mais vous n’imaginez pas le nombre de fous rires… et de sourires tout au long du parcours…

Pas facile de choisir un déguisement pour être à l’aise afin de courir entre 9 et 14km…  car courir avec un déguisement, c’est parfois un peu encombrant…  bon pour ma part c’était tout de même relativement confortable…  une mère Noël, style « pin up »…  un peu over maquillé…  mais le mascara waterproof ça fonctionne… mais pas autant que le mascara invisible… lol…

On avait de tout dans les styles… Chaperon rouge, Fée clochette, Mère Noël, Agathe des pierres à feu, Père Noël... et certains, plus courageux que d’autres, sont venu courir…  déguisé… en coureur… tout simplement…  finalement, ce sont eux qui se faisaient remarquer…

Marly TrailRunneuse… prise 2…

Ma 2e participation à une course de trail…  en résumé…  en un seul mot…  AMAZING…  je suis toujours en amour…  I’m still in love…  ce sera mon nouveau sport automnal, je l’adopte…

Je prends le départ de chez moi très tôt…  6h30… avant même le levé du jour encore une fois…  pas facile les courses à l’extérieur de la ville… et surtout à cette période de l’année où le jour se lèvent tard… on a plus le goût d’hiberner que de sortir dans la nuit…  l’esprit de groupe va aider le tout…  enfin j’espère… car avec le peu d’heures de sommeil en stock y’en aura pas de facile…

GoogleMaps dit 1h33 de route à faire…  ouf…  je pars avec un café…  car je vais à Far Far Lointain… la course se déroule dans les pistes de ski de fond d’un centre nommé Far Hill…. situé à Val-David/Val-Morin…  dans le nord… tellement au nord, que c’est tout près du Village du Père Noël…  le manque de temps m’a empêché d’aller lui rendre une petite visite afin de lui partager ma liste de vœux pour Noël…

Je trouve l’endroit sans problème…  l’organisation (excellente, soit dit en passant), a pris le temps d’indiquer le chemin à suivre à chaque intersection…  tout un chemin sinueux…  et côteux…  hiiiiii….  ça donne une bonne idée de ce qui nous attend comme dénivellation de parcours…  mon auto est manuelle… alors… en 4, en 3, en 2…  remonte en 3, en 4…  downshift encore…  lol…

Arrivée sur les lieux… il fait environ -7c…  Brrrrr x1000…  je me dirige vers les inscriptions, afin de récupérer mon race-kit…  je regarde du côté des inscriptions de dernière minute…  je pourrais faire un petit 5k entre mon 10k planifié et le relais en équipe qui me fera faire une boucle de 1k …  Je résiste… je suis tentée…  Je lance l’idée à qq coureurs… et…  plus ou moins surprise…  Denis et Fred embarque dans le projet…  je n’ai comme pas trop le choix…  et je dois avouer que ça me tentait pas mal déjà d’avance…  je me lance dans l’aventure… je ferai 3 courses…  le 10k à 10h, le 5k à 11h30 et le relais 5K en équipe (1k à faire pour moi)…  1, 2, 3 Go…

Les amis du groupe arrivent un à un…  nous sommes plusieurs à courir en ce dimanche matin… encore une fois l’effet de groupe a eu raison de notre taux d’inscription…  nous étions une 40aine, à courir ou tout simplement « cheerleader! »…    Ah comme j’aime cette ambiance festive qui entoure nos sorties… ça fait tellement changement du temps où je me rendais seule à une course… je n’y connaissais personne…  maintenant c’est l’inverse… je dois me battre avec moi-même, qqtemps avant le départ pour m’assurer que tout est OK, pour me concentrer un peu… pour entrer dans ma bulle…

Vient le temps de me changer…  j’opte encore une fois pour le look ROSE…  c’est un peu mon trademark…  alors vêtu de mon t-shirt le plus voyant, j’affronterai le parcours…  en tout cas la tuque et les ti-gants sont nécessaires…

Mon premier départ, la course de 10k…  je ne sais pas trop à quoi m’attendre… on m’a dit que ce ne serait pas comme le X-Trail Orford… beaucoup moins de bouette et de montée technique… donc un meilleur temps au chrono assurément… je vise donc faire 1h10…  et le chrono final me donne un beau 1h04…  je termine ainsi 98 de 154 « finishers »…  je suis la 18e femme de 47 et dans ma catégorie F30-39 ans je suis 11e de 24…  je suis pas mal contente…  ce n’était pas facile…  il faisait si froid que le sol était dur… gelé ben raide…  j’ai fait attention pour ne pas me virer une cheville…  dès les premiers 100 mètres nous voilà déjà dans une montée…  le parcours est vraiment beau… malheureusement pas eu vraiment le temps d’admirer le paysage…  je me promet de revenir faire un training… ou même du ski de fond cet hiver…

Une pause de 25min… le temps de changer de chandail, pour ne pas geler dans un tout trempé…  une mini collation… et hop à 11h30 me voilà partie pour le 5k… il s’agit de faire deux fois une boucle de 2,5k…  la première montée… ouf… mes jambes se souviennent du 10k d’avant…  mais après qq minutes tout va bien… la machine se réchauffe…  c’est vraiment super de faire 2 boucles… on reçoit tout plein d’encouragements…  ça fait du bien… ça aide à pousser plus…  temps final au chrono… 31min…  je m’étais dit que 35 minutes et je serais ben contente… alors, vous devinerez que je suis vraiment vraiment contente… et comme c’est une inscription de dernière minute… ben Sportstats ne semble pas au courant de ma présence… je devrai vérifier ce point… :-(

Mon idée un peu folle de faire les 2 courses back-à-back…  n’était pas si folle finalement…  j’ai adoré mon expérience…  et referai très certainement…

Ensuite vient le plaisir exponentiel 100…  la course à relais…  finalement, ce n’est pas que la course comme telle qui est le Nirvana…  c’est tout ce qui l’entoure…  l’esprit de solidarité dans l’équipe des filles…  la folie qui s’est emparée de nous…   vêtue avec le plus de rose possible… le PINK POWER est là…

J’ai oublié de spécifier…  nous étions des équipes de filles contre des équipes de gars… car dans notre groupe d’amis FB…  nous avions un défi dans le défi…  les filles sont prêtes à tout (ou presque) pour gagner…  pour montrer aux gars que nous sommes les plus fortes…  ça fait plus d’une semaine qu’on s’échange des messages à la cachette… on développe notre stratégie… les filles portent le plus de rose possible…  on a un esprit d’équipe incroyable…  on voulait en mettre plein la vue aux gars…  leur montrer que nous sommes les plus fortes…

Et la cerise sur le sunday…  un « post-race together »…  tous ceux qui peuvent se retrouvent au Bistro le Mouton Noir de Val-David…  question de partager notre expérience de la course… et casser la croûte…  ou tout simplement prendre un café et relaxer entre amis…  ;-)

Bref, ce fut un super w/e de sport et de rencontres avec les amis!!

Ce matin je suis un peu « racké »…  mais rien comparativement au lendemain du X-Trail Orford… ce n’était pas du tout le même dénivellé…  les chevilles et autres articulation un peu « stiff »…  les quads et les mollets raide…  mais rien de dramatique…   reste à voir comment je vais récupérer cette semaine…  car samedi matin…  demi-marathon d’Oka…  dernière course officielle…  ne me restera que le Challenge Monumental du 13 novembre en équipe…  avant une pause… disons…  bien méritée…


Marly :-)

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