mardi 29 novembre 2011

Marly et son bilan...

Un ami coureur…  nous propose un petit jeu sur son blogue…   http://courseapied.ca/2011/11/29/un-jeu-votre-annee-en-5-a-10-photos/  je suis tombé là-dessus ce matin…  en prenant mon café…  le 2e ou le 3e  je ne me souviens plus…

Toujours est-il qu’il nous propose de faire un bilan de notre année en photos…  mais quelle bonne idée…  surtout pour la miss photos que je suis…  je me suis donc mise à la recherche de ce que je voulais faire comme montage… quels événements avaient été les plus marquants cette année…  et surtout pourquoi…  car ce n’est pas toujours pour la même raison qu’un événement est marquant…  pas besoin de faire un PB (Personnal Best)…  parfois c’est d’avoir surmonté une épreuve…  être revenue suite à une ou des blessures…  être sortie de sa zone de confort en ayant fait une épreuve pour la 1ère fois…

Je suis vraiment contente d’avoir FB et mon blogue pour m’aider à retracer mon année 2011…  une année en dents de scie sur le plan sportif…  et de faire ce genre de bilan me permet de me rendre compte du chemin que j’ai fait…  des apprentissages qui en ressortent…  et me donne une indication vers quoi je veux aller pour 2012…

La semaine dernière lors de la conférence de Jean-Yves Cloutier, je voyais la nécessité de faire un bilan de l’année, mais d’une façon plus statistique (distance, fréquence, intensité, etc.)…  j’aime d’autant plus faire un bilan visuel…  et en le faisant je me rends compte de certaines choses…


Voici mes 5 choix…  j’ai choisi d’y aller en ordre chronologique…  et non pas en ordre d’importance…  je voulais vraiment tracer le chemin de 2011…

Mon premier…  c’est le demi-marathon hypothermique en février  mes amis qui étaient là savent de quoi je parle…  outre le fait que la météo et les conditions de course n’étaient pas des plus excellentes…  c’est là que mon malheur a vraiment commencé en 2011…  je sentais déjà qq jours avant que ça n’allait pas physiquement (et mentalement pas ben ben non plus)…  en plus, je n’étais pas vraiment remise de mon « overtraining » de la fin de 2010…  bref, je n’aurais jamais dû faire cette course…  j’ai appris qu’il faut que j’écoute mon corps…  tous les petits signes…  ce que je fais de plus en plus…  c’est un « work in progress »…  alors j’ai terminé cette course… malgré la douleur…  je suis arrivée en pleurs…  et qq jours plus tard je savais que j’avais une fasciite plantaire…  et que mon corps avait compensé de l’autre côté, ce qui fait que j’avais atrocement mal partout…  impossible de mettre le pied en bas du lit sans grimacer de douleur…  et que dire de marcher ou courir…

Mon deuxième…  le marathon d’Ottawa fin mai…  j’étais déjà inscrite depuis janvier…  alors, j’ai décidé de le faire…  malgré mon manque d’entraînement…  à cause de mon arrêt de course…  et d’une reprise graduelle…  je ne sais pas combien de personnes m’ont dit : « tu n’es pas obligé de le faire », « tu n’as rien à prouver à personne », « tu ne devrais pas le faire »…  wow, mais qu’elle fierté…  c’était mon 3e marathon…  mon pire en terme de chrono…  mais mon plus beau en terme d’accomplissement…  car de le faire était déjà qqchose en soit…  le 1er avril, j’étais en arrêt de course et à la fin mai je franchissais 42,2k en 4h09…  j’ai appris qu’avec de la détermination je suis capable de tout…  même de l’impensable… 

Mon troisième événement est le DUathlon longue distance de Ste-Agathe  le jour ou j’ai failli faire mon premier DNF (Did Not Finish)…  OMG que c’était souffrant…  que la chaleur est mon ennemie…  je ne voulais plus partir faire ma dernière course de 10k après le vélo…  jusqu’à ce qu’une amie me dise : « Marlène tu peux marcher aussi »…  ben oui, regarde donc…  plus facile à dire qu’à faire…  mais pas d’autre option si je veux terminer…  car après 1km de course je rushais comme une fille qui n’a jamais fait de course de sa vie…  alors j’ai fait le choix d’alterner la course et la marche…  de marcher avant de ne plus être capable de courir et ainsi profiter de ce repos pour re-courir…   wow, mais qu’elle fierté…  malgré cette épreuve… car dans ce cas-ci on parle vraiment d’épreuve…  ma détermination et ma persévérance auront eu raison de la souffrance…  comme quoi il nous reste tjrs un petit qqchose caché au fond de nous…  et qu’elle ne fût pas ma grande surprise…  de terminer première chez les femmes…  et dire que je voulais faire un DNF…

Mon quatrième…  il s’agit du 5k de Mt-Tremblant…  une course que je ne devais pas faire, car j’avais mes gars ce w/e là…  mais l’organisation avait planifiée un service de garde…  alors qqjours avant je décide d’y aller avec eux et ils feront le 1k…  je n’ai jamais fait de course de 5k en dehors d’un triathlon ou d’un duathlon…  je ne savais pas trop comment gérer ça…  et surtout je n’étais pas entraîné pour ça…  car de courir « all out » pendant 5k…  c’est qqchose…  j’ai assez bien géré ma course…  et en plus j’ai comme une petite piqure pour cette distance…  l’adrénaline et le feeling de courir à cette vitesse…  j’ai adoré…

Mon cinquième et non le moindre…  le X-Trail Orford…  ma première course de trail…  une expérience magnifique, magique, gigantesque, « name it »…  au-delà de ce que je croyais faire un jour…  car je résistais depuis un méchant bout à en faire l’essai…  probablement qu’au fond de moi je savais…  je savais que je tomberais en amour…  encore aujourd’hui j’écris et je suis « still in love » avec le TrailRunning…  je prépare ma saison 2012 en y gardant une petite (grande) place…  mais ce n’est pas facile pour une passionnée de route de tripper autant en trail…  car les risques de blessures sont là…

Et voilà mon bilan sportif 2011 en photos…  à quoi m’attendre pour 2012…  c’est certain que ce sera différent…  je remets bien des choix en question…  comme d’habitude…  je suis comme ça que voulez-vous…  mais le mot clé est toujours PLAISIR…  so encore une fois je vous dis « Girl just want to have fun »…

Marly :-)

2 commentaires: