Vive l'été :-)

L’été, l’été, l’été

C’est fait pour jouer

L’été l’été l’été

C’est fait pour jouer…

Tout ceux de ma génération et plusieurs autres auront reconnu cette petite ritournelle de notre enfance…  mais c’est tellement d’actualité, je ne pouvais pas m’empêcher de la sortir….

VIVE L’ÉTÉ…  et vive les vacances…  mes vacances…

Je me répète je le sais…  mais j’aime ça les vacances, j’aime ça l’été, et j’aime ça jouer dehors…  alors quoi demander de plus… 

1…  2…  3… GO…

Après 3 jours de repos…  sans training aucun mar-mer-jeu…  à cause de que je feelais pas pentoute…  lire j’étais meulade…  j’étais prête à me lancer tête première dans les vacances…  finalement moi je prends du repos avant et après mes vacances et mais pas full pendant…

Alors, afin de bien débuter mes vacances…  vendredi aprem une petite sortie de 82km avec mon Mari…  question de garder mes jambes de coureuse top shape pour mon aventure à la Trail de la Tribu…  20K de TrailRunning au Mont-107…

Que d’aventures…  oui, oui, aventureS…  avec un « S » à la fin…  car il n’y en avait pas qu’une…

Tout a débuté bien tranquillement…  levé du corps assez pénible un peu avant 5am…  il faut aimer ça, pour se lever à l’heure des poules un samedi matin…  un matin de vacances en plus…  alors, passe chercher ma partenaire de course et en route pour far far lointain…  car Chertsey c’est loin en titi de mon chez moi à Brossard…

Arrive sur place…  retrouve les amis…  car il y a pas mal de monde qu’on connait…  genre la majorité des coureurs/euses…  ça va être pas mal le fun comme journée…  je le sais, je le sens…  il y a de la fébrilité dans l’air…  on croirait une gang de jeune qui partent pour un camp de vacances…



Qqjours avant ladite aventure, j’avais fait part de mon intérêt pour la baignade après la bouette…  alors bikini et serviette de plage m’accompagnaient dans la voiture, et non pas dans la Trail…  à deux reprises c’est en plein milieu de la Trail, que j’ai failli ma première trempette…  « La rivière est évitable si vous avez de l’équilibre »…  parole de Fred, l’organisateur de ce Trail…  de l’équiquoi???...  j’ai pas ça en stock moi, c’est certain…  mais finalement la traversée des billots de bois c’est bien déroulée…  preuve photo a l’appui… 

LA traverse dudit billot de bois

Tel que promis par l’organisation, il n’y avait plus une seule trace de neige de notre aventure de mars dernier…  ce n’est que souvenir…  mais bouette il y avait…  mais pas autant que je m’y attendais…  autre promesse tenue…  Merci à mes CrossMax de Salomon qui ont fait un travail extraordinaire…  je ne peux pas en dire autant de ma stabilité…  j’ai encore fait une culbute…  lire pirouettes non-artistique…  pas digne du tout du Cirque du Soleil…  du grand Marly…  face première à qq cm d’une branche…  fou rire égale moins de concentration, égale j’me plante dans la Trail, égale un fou rire supplémentaire...

L’aventure n’était pas que pour les coureurs…  elle était également pour les bénévoles…  ceux qui devaient se rendre pour le 1^er point de ravitaillement en eau…  n’y sont jamais parvenu…  ce qui fait que nous n’avions pas de ravitaillement autour du 10^e km…  ce qui fait que j’ai comme genre manqué de liquide par cette chaleur…  mais comme nous étions en équipe, rien de dramatique, partager nous avons donc fait…  et au 15^e km nous étions des plussss heureux d’arriver au 2^e, mais 1^er point de ravitaillement…  mais là assoiffée que j’étais j’ai trop bue d’eau rapidement…  ce qui m’a causé un méga full gros point au ventre…  il y a aussi le fait que je bois habituellement du Gatorade et que c’était pas mal ma 1^ère expérience à boire de l’eau uniquement lors d’une course…  morale de l’histoire, et « note to myself » : je dois me pratiquer à boire juste de l’eau…

 

LA finale :-)



Oui c’était une course!!!…  oui, oui…  il y avait un signal de départ…  un dossard…  et un chrono à l’arrivée…  mais à
part de ça, c’était pas mal plus de la camaraderie, que de la course…  nous avons terminé avec un chrono de 4h33...  « but who cares »…  il y avait des bouts très « roulant », donc plus facile à courir…  assez rapide même…  mais également des montées qui n’en finissaient plus de monter…  et des sections pas mal plus techniques…  lire ici que je devais regarder où je mettais mes pieds à chaque seconde, pour ne pas me planter solide dans la Trail…  roches et racines il y avait…  et avec d’la bouette c’est comme genre plus glissant…  de la vraie de vraie Trail quoi…



Sommet du légendaire Mont-107 :)



Ma partenaire, Élise pour ne pas la nommer, était exceptionnelle…  des rires nous avons eu…   et mes niaiseries elle a entendue…  lol…  Marly dire des niaiseries…   eeeee….  jamais….  Bravo championne pour cette 1^ère vraie expérience…  tu n’as pas choisie la plus facile…  ni la distance la plus courte…  « but take care  U can fall in love with TrailRunning :-) »…

Et tel que promis…  une saucette à la plage en aprem…  pour se rafraîchir…  et aussi faire du bien à nos jambes…  l’eau froide aide à récupérer plus rapidement après un entraînement/course intense… juste relaxer…  oui, oui, je suis capable bon!

Question d’équilibre dans ma vie…  et dans mes vacances…  j’ai alterné avec une sortie de vélo le lendemain…  comme ça pas de chicane entre mon Mari et mes multiples paires de runnings…  comme la veille j’avais fait un sensationnel et presque interminable…  j’ai opté pour le vélo easy…  lire pas trop de côtes…  car 80km ce n’est pas nécessairement easy…  hein Marly ???...



LA montée qui monte...
@Bromont



J’ai aussi eu la chance de courir 2 fois avec des pros à Bromont…   encore du TrailRunning…   je l’ai
dit c’est comme un peu beaucoup pas mal la priorité de mes vacances…  question de me préparer pour TransVallée…  mais aussi et avant tout parce que j’adore ça…  « I’m in love with TrailRunning » vous le savez, je le dis assez souvent…  deux visites et non pas une à Bromont…  pour un total autour de 25k à chaque fois…  3h30 de plaisir…  visite du sommet et de merveilleux sentiers portant des noms tels que : Humus, Piano, Étron, Tour de la montagne, etc…  

Run Baby Run @Bromont :)

Pool time dans le "450 du sud" ;)

Ah oui, j’allais oublier de vous en faire part…  je me suis également reposé…  je suis allé squatter des piscines dans le 450 du sud…  question de parfaire mon bronzage…  et de donner une chance à mes jambes de récupérer entre 2 sorties…

Happy Girl @Bromont

Bref, en résumé…  cette 1^ère semaine de vacances estivales se résume à 9 jours de plaisir et de sport…  70km de TrailRunning…  plus de 400km à rouler en chevauchant mon Mari…  36km de course sur route et le treadmill du gym à la cim (ben quoi…  quand j’ai mes enfants je vais au gym faire mes trainings)…  et des milliers de fous rires….  et tellement de beaux souvenirs…  je n’avais pas menti en disant que mes vacances ça ressemblait plus à un camp d’entraînement qu’à du repos…

Maintenant retour au bureau pour une petite semaine de travail (4-1/2 jours)…  question de recharger mes batteries et repartir pour un beau 2 semaines de sport et de plaisir…

Encore une fois…  Vive l‘été !!!!

Marly :-)

En route vers les vacances…

Mt-St-Hilaire - Sommet  Dieppe
#allbymyselftrailrunning

Je suis une coureuse blogueuse…  mais surtout une blogueuse coureuse…  eeeee….  c’est quoi la différence…  un matin, la semaine dernière, j’étais sur la route (direction le travail  :-(  …) et l’inspiration pour une nouvelle chronique sur mon blogue me venait…  comme quoi mon retour à la course correspond au retour de mon inspiration à écrire…  alors ni une, ni deux, je prends des notes…  et comme d’habitude je ne sais pas trop ce qui va en ressortir…  ni combien de temps ça me prendra…  ni à quoi va ressembler ma nouvelle chronique… 

So Just Go With The Wind ;)

My motivation is really back…  O yes ;)

Ma motivation est vraiment de retour…  mais surtout mes jambes…  et avant tout mes mollets qui acceptent de courir sans douleur…  mercredi soir (last week) j’ai fait un 13k en R1 (mon R1 à moi…  5 :45) dans les rues/pistes cyclables de Brossard…  et j’aurais été capable de faire beaucoup plus de km… je devais vraiment me retenir à deux mains…  j’écoute les conseils du physio…  retour graduel…  ok, ok, je ne vous cacherai pas que pour ma part ce sera un graduel rapide…  car je vois vraiment mon objectif de TransVallée dans 6 semaines et quelques dodos…  ça veut dire que je dois rentrer des km dans mes jambes d’ici là…  je ferai peut-être un peu moins de Trail que j’aimerais pour y arriver…  question de ne pas prendre trop de risque…  et de donner une chance à mes mollets de récupérer entre deux montées…  je ferai donc un peu plus de course sur route et de sentiers…  mais des km c’est des km…  et une coureuse ça court…  « that’s it »…  comme je dis souvent!!!!

Ainsi donc, jeudi dernier, j’ai donc fait du « in between »…  entre la route et la Trail…  je suis allé courir en solo dans les sentiers du Parc du Mont-St-Bruno…  j’ai fait un beau 15.6k…  en M1 cette fois-ci (car dans les côtes je suis pas mal plus lente que mon R1)…  pourquoi en solo…  pour être certaine de le faire à mon pace (M pour Marly)…  et parce que j’aime ça courir seule aussi…  pas toujours…  mais des fois ça me fait vraiment du bien d’être seule avec moi-même…  seule dans ma bulle…  quand je cours je fais de la planification…  je regarde ma vie…  je profite du moment présent…

Vendredi mon Mari s’étant dégonflé, ma ride j’ai annulée…  et mes runnings j’ai enfilé….  eeeeee…..  il faisait chaud en ta…  j’ai donc couru ben mollo…  avec beaucoup de Gatorade…  et 10k j’ai fait…  mais pas trop pour moi cette chaleur infernale…  je crois que j’ai préféré ma course de poule de luxe à la clim du gym samedi matin…  dit la fille qui s’assume totalement…

Mt-St-Hilaire
Départ de notre 10k



Hier en ce jour férié, congé de la fête du Cnd…  bref, journée de congé obligatoire au bureau…  lol…  j’me plains pas du tout des jours de congés comme ça…  Sonia avait organisé une sortie au Mont-St-Hilaire, suivi d’un BBQ…  WoW, nous étions près de 20 coureurs à envahir la montagne…  question de poursuivre dans la progression de mes km de course, je suis arrivée plus tôt afin de faire un 7,77km #allbymyselftrailrunning, avant de me joindre au groupe pour faire 10km+…  et cela sans douleurs…  je suis tellement contente…  la piscine était bonne après ;)  un constat hier…  la chaleur et moi ne sommes pas full ami pour la course…  pour mes km en solo il était à peine 8am, ça allait super bien avec un 19c…  mais au moment de partir avec le groupe la chaleur se faisait sentir…  morale de l’histoire, je dois courir tôt en am pour profiter de la fraîcheur…  pour le peu qu’il y a de ce temps-ci….   

Mt-St-Hilaire - Sommet Rocky :-)

Autre preuve du retour de ma motivation…  je me joindrai à la gang pour la Trail d’été de la Tribu au Mont-107, samedi qui arrive le 7 juillet…  je ferai le 20k...  en équipe avec Élise…  je remplace son partenaire qui doit malheureusement prendre une pause à cause d’une blessure au bas du corps…  c’est vraiment triste et je suis totalement compatissante…  je me suis finalement décidée à y aller…  j’attendais de voir comment la guérison de mes blessures allaient évoluer…  j’y vais premièrement pour m’amuser et aussi pour la gang qui y sera et la cause…  j’espère que l’organisation tiendra sa promesse et qu’il y aura moins de neige que lors de notre passage en mars dernier…  j’ai bien l’impression que j’en sortirai encore avec tout plein de beaux souvenirs en tête…  et qui sait une chronique afin de vous partager cette nouvelle aventure…

En route vers les vacances…

J’ai vraiment hâte aux vacances…  je me considère quand même très chanceuse d’avoir mes vendredis aprem off pendant qq semaines pour l’été…  prolonger les w/e j’adore…  ce qui fait qu’avec les fériés je fais 2 petites semaines de 3-1/2 jours…  mais torpinouche que j’ai hâte à la semaine du 9 juillet…  ce sera ma 1^ère semaine de vacances…  et déjà elle n’est pas loin d’être « sold out » à force d’inscrire des activités à mon agenda…  des vacances à la Marly c’est un peu épuisant…  ça ressemble pas mal plus à un camp d’entraînement qu’autre chose…  c’est pourquoi j’ai séparé mes vacances en 3 parties cette année…  pour prolonger le plaisir…  mais aussi pour me reposer un peu au bureau…

Au menu de mes vacances des plus sportives… le TrailRunning sera ma priorité, de la course sur route il y aura, du vélo de route avec mon Mari bien entendu et qq longueurs dans la piscine pourquoi pas…  ce sera pas mal autour de ça que ça va tourner…  tout n’est pas planifié à la minute près et c’est voulu ainsi…  pour garder mon petit côté « Just Go With The Wind »…  et ainsi pouvoir accepter des invitations de dernières minutes…  faire ce que j’ai vraiment le goût de faire…

Vive l’été!!!!

Marly :-)

Marly is back…!!!... :-)

Marly est à nouveau motivé X1000…  ben pas tout à fait X1000…  mais genre X999…  en tout cas, pas mal plus que depuis mon retour du marathon d’Ottawa il y a déjà un mois…  enfin…  car après tout près de 2 mois des plus difficiles au point de vue sportif…  mes blessures au mollet gauche m’ont démoralisé plus que je ne voulais le voir…  ne pas pouvoir courir comme je le voulais me démotivait totalement…  oui, oui, je sais il y a aussi mon Mari dans ma vie…  mais je suis une coureuse avant tout, et une coureuse ben ça court…  that’s it…  le vélo j’adore, mais c’est secondaire…  mon cœur est vraiment dédié à mes runnings…  que ce soit ceux de route ou ceux de Trail…

Quel beau w/e je viens de passer…  un w/e avec des passionnés… 

Jeudi soir il y avait notre 5@7 (disons presque mensuel) de « Courir avec les amis FB :-) »…  nous avons envahi la terrasse du St-Sulpice sur St-Denis à Mtl…  par cette chaude journée d’été…  quelle belle soirée encore une fois…  du beau monde, de belles personnalités, des passionnés…  plus de 50 personnes se sont pointé le nez…  certain pour qq minutes et d’autres pour la soirée au complet…  car avec nous les 5@7 ne se terminent jamais à 7…  lol…

Comme certains me faisaient remarquer, il y a maintenant plus de monde dans nos 5@7, que lors des courses du samedi matin au Mt-Royal…  et c’est tant mieux…  car l’objectif premier en créant le groupe était de créer des liens entre les coureurs, avoir des amis pour faire nos sorties de course…  partager notre passion…  et aussi ne plus être seul lors des compés…

Au départ de la statut du Mt-Royal

Samedi matin à 9h j’étais sur le Mt-Royal, afin de courir avec une 30aine d’amis du groupe…  je n’y étais pas allé depuis le 31 mars…  la faute à mes multiples activités et mes blessures des dernières semaines…  j’étais vraiment contente de retrouver la gang…  et surtout de courir à un bon rythme sans douleur…  priceless…

Au belvédère (mi-chemin)

Marly et les mascottes
une histoire d'amour depuis toujours :-0

IM 70.3 @ Tremblant…

Ensuite je prenais la route vers Tremblant…  afin de rejoindre les amis…  et surtout les athlètes du Ironman 70.3…  pour faire du « Cheerleading »….  car dans la course il y a aussi le « Cheerleading »…  ça aide tellement quand on reçoit des encouragements…  surtout dans les portions difficiles du parcours, comme vers la fin de la course…  où nous étions situés en après-midi…

She's got THE look ;)

Cheerleading POWER

  

Les Cheerleaders :-)





Bravo aux IM 70.3
Steph & Jacques



Que d’émotions à Tremblant…  de voir autant de gens se dépasser…  tu peux juste être full méga gros motivé en revenant de là…  BRAVO encore les IM 70.3…  et bon training à ceux qui deviendront des « Ironman » lors du full en août :-)



When I grow up
I want to be an Ironman



Et à cause…  ou…  grâce à vous…  ben l’idée de le faire un jour se pointe à nouveau…  si ce n’était pas de la natation en eau libre mon hésitation serait moins grande…  à suivre…  un projet à la fois…

Réconciliation avec la trail… et avec la course…

Traditionnelle photo du départ :-)

Lundi matin le plan « A »…  avant de revenir « at home »…  c’était de donner une ride à mon Mari…  un genre de 100-120km de vélo dans le coin de Tremblant, question de bien terminer le w/e…  mais dimanche soir la météomachintruc n’annonçait rien de bien bien intéressant pour faire du vélo de route…  alors, ni une, ni deux…  on regarde pour un plan « B »…  dans ce temps-là je vous jure que je suis bien contente de ne pas voyager léger…  d’avoir pas mal de stock avec moi…  ce qui fait que j’avais mes Salomon CrossMax dans mon sac…  alors, pourquoi ne pas aller gravir le Mont-Tremblant à la course…  eeeee…  ben en Trail tu cours quand tu peux, et tu marches quand tu ne peux plus courir…  l’important c’est d’avancer…  et bien entendu qui dit monter, dit redescendre…

Au sommet
PRICELESS :-D

Première vraie de vraieTrail pour moi depuis le 1^er mai…  date de ma dernière sortie à Bromont…  avant ma première blessure au mollet gauche cette même semaine…  et de ma seconde à Ottawa à la fin mai…  donc @Tremblant lundi j’ai fait un bon test pour mon ami le mollet gauche…  qui avait très bien collaboré, soit dit en passant, lors de ma course samedi matin au Mt-Royal…  c’était donc positif…  mais c’est avec une certaine crainte tout de même que j’ai pris le départ au pied de la montagne…

Une belle sortie dans une vraie Trail…  un beau 16.13km…  un gros 3h06…  et surtout pas de douleur de blessure… mais un peu rackée le lendemain matin…  mais j’aime ça être rackée…

Je vous entends dire…  mais c’est quoi une vraie Trail…  je ne veux rien enlever à St-Bruno qui nous offre de fabuleux sentiers, mais ça reste pas mal des sentiers, sans plus…  c’est l’fun, et ça change de l’asphalte, ça me permet de courir dans la nature, de faire des côtes et de m’amuser…  ce n’est pas loin de chez moi et c’est merveilleux….  Je ne veux rien enlever au Mt-St-Hilaire, qui offre un D+ (dénivelé positif) des plus surprenant en Montérégie, et à qq km de chez moi…  en moins de 45 min je suis en pleine montagne…  mais encore là ce n’est pas vraiment technique, sauf à qq endroits…   une vraie de vraie Trail, c’est quand je dois me concentrer à chaque seconde, regarder où je pose mon pied…  ne pas lever les yeux du sol, et parfois me demander où je vais bien réussir à passer…

Marly toute bouettée...
et un peu écorchée...

Lundi matin à Tremblant je dois avoir levée les yeux du sol au moins une fois…  car j’ai fait une chute…  je devrais dire un genre de pirouette artistique, avec une note de 8.5/10 minimum…  je me suis retrouvé étalé de tout mon long dans la Trail…  avec en bonus un cri de la mort…  le visage à qq cm d’une roche…  le genou un peu écorché…  les mains carrément endolories…  et aujourd'hui l’épaule sensible, pour pas plus cher…  mais absolument rien de grave, beaucoup plus de peur de mal…  de là le cri de la mort…

Avec mes complices de bouette... 
Steph & Pat :-)

Nous sommes sortis du bois tout trempé par la pluie…  un peu gelé car le chauffage était fermé sur la montagne…  et pour ma part bien crottés…  car trous de bouette je n’ai pas évité…

Je suis donc à nouveau motivé pour la suite de mes trainings en route vers TransVallée…  la confiance revient…  mais il me reste beaucoup à faire, et peu de temps…  c’est dans à peine 7 semaines…  7 minuscules petites semaines…

C’est en retournant courir en Trail que je me rends compte jusqu’à quel point je suis « still in love with TrailRunning »…  j’adore, même si je ne trouve pas ça facile du tout…  et que je suis loin d’être rapide…  mais de me retrouver ainsi dans la nature…  me dépasser…  sortir de ma zone de confort…  juste WoW…

Marly :-)

Marly pêle-mêle…

Écrire, écrire, écrire….  j’ai juste le goût d’écrire….  mais ça ne sort pas…  alors voilà…  un peu pêle-mêle…  probablement que c’est comme ça que je me sens de ce temps-ci…  pêle-mêle…  il fallait que je l’écrive pour m’en rendre compte je crois…

Ottawa/Kingston…  avec mon Mari (lire Marinoni pour les néophytes)…

Calin de la mascotte
avant le grand départ

Le w/e du 9 et 10 juin dernier je suis allé faire mon trip de vélo…  mon défi cycliste de l’été…  Ottawa/Kingston aller-retour en 2 jours…  pour un total à mon odomètre de 356km…  et pour les 2 jours une moyenne identique de 30.3km/h…  donc 5h53 de pédalage…  quand même spécial que le chrono final soit identique les 2 jours…  car non mes 2 journées n’ont pas été identique…  mais pas du tout…

Cette année je suis allé faire ce défi avec des amis…  Genny, Yan, Nath, Mike, Ken, Alain et Martin, tous du Québec…  et certains cyclistes Ottawaïen rencontrés l’an dernier lors du même événement…  et avec qui j’étais resté en contact grâce à FB…   je dis que j’ai fait ce défi avec des amis…  mais aussi pas avec…  car nous ne nous sommes pas suivis tout le long…  mais nous avons eu la majorité de nos pauses ensemble…  la soirée du vendredi…  et celle du samedi…  ainsi que nos breakfast…  fast, fast, fast…  car on part très tôt sur nos vélos le matin…  gros max 7h30…

Qq jours avant le départ je tentais tant bien que mal d’écrire ma chronique…  mais en vain…  l’inspiration ne venait pas…  à part ceci…

« Farce à part j'essaie de me crincker pour Ottawa/Kingston...  mais bien honnêtement, entre toi et moi cher journal intime...  je n'ai pas full le goût...  entre le moment où j’ai fait mon inscription en février dernier et le moment de partir, il a coulé pas mal d’eau sous les ponts…  et je ne parle pas juste de la pluie des dernières semaines…  et en plus…  là aujourd’hui 3 jours avant le départ météomachintruc n’est pas des plus motivant…  samedi serait sous la flotte…  je dis serait, car c’est un peu comme une boîte à surprise la météo…  j’adore courir en Trail sous la pluie, pour courir sur la route je peux m’y faire…  mais le vélo sous la pluie juste un gros ouachhhhhh….  et en plus le danger est augmenté de beaucoup…  mais comme je suis positive dans la vie je me dis que les prévisions vont changer…  je ferai la danse du soleil vêtue de rose ;-) »

Alors là…  la semaine dernière…   à mon retour l’inspiration ne me venait pas plus…  je me disais qu’il devait bien ressortir qqchose de cette expérience, de cette aventure…  ce n’est pas vrai que de pédaler près de 6h pendant 2 jours, qu’il ne s’est rien passé dans ma tête…  je vois ça un peu comme un marathon…  j’avais pas mal de temps avec moi-même…  même si j’étais avec d’autres cyclistes…  car en vélo je n’ai pas full jasette, je me concentre sur la route…  les dangers de rouler en peloton, les voitures qui nous dépasse et tous les imprévus sur la route…

Je sais maintenant un peu plus ce qui ressort de ce w/e…  je suis « the girl in the middle »…  et ça me fait chier…  là je vois, ou plutôt j’imagine, votre face en point d’interrogation…  je l’ai écrit, j’ai une moyenne pas mal intéressante…  surtout si on prend en compte que 100 des 178km de chaque jour est roller-coaster (lire montagnes russes)…  je constate (et ce n’est pas la 1ère fois) que je suis toujours au milieu…  « in the middle of no were »…  devant moi il y a les machines, ceux qui roulent et roulent encore plus vite que vite…  et il y a la majorité qui roule à une très bonne vitesse, mais moins vite que moi…  avant de vous écrire ça je me suis posé la question, car loin de moi l’idée d’essayer d’avoir d’l’air hot, rapide, excellente, name it…  et je ne veux surtout rien enlever à tous ceux qui sont derrière moi…  je le dis souvent je suis la fille à battre…  alors je crois que je n’aurai pas le choix…  il va falloir que je m’améliore…  que je m’entraîne en vélo…  car je le dis souvent…  je fais des training de course à pied…  mais du vélo de fais ça juste pour le plaisir, le plaisir de rouler….  mais en même temps à chaque fois que je reviens je regarde mon odomètre…  et j’aime bien voir de l’amélioration dans mes statistiques…

Comment j’en suis venue à ce constat et pourquoi ça me démange…  pourquoi ça me dérange…  c’est que si je suis « out » du peloton…  que je ne suis plus capable de suivre…  et bien je me retrouve tout simplement, toute seule au monde…  je vous le jure…  personne devant…   personne derrière…  donc pas d’autre peloton à m’accrocher derrière, afin de profiter un peu de la draft…  Parlons-en de la draft…  oui c’est plus facile en peloton…  il n’y a aucun doute là-dessus…  mais quand le peloton ou la personne qui te tire est très forte tu en travail un méchant bout…   pas le choix si tu ne veux pas décrocher…  car décrocher veut dire te retrouver seule…

Sourire de satisfaction X1000
Arrivée Kingston
Jour #1

Ma plus grande satisfaction du w/e…  ceux qui étaient avec moi…  et ceux qui ont suivi mon aventure sur FB au cours du w/e le savent…  j’ai adoré clancher les gars dans les montées finales du 1^er jour…  pousser au max…  tout donner…  et voir qu’ils ne peuvent plus me rejoindre…  ou à tout le moins les faire sortir de leur zone de confort pour ne pas se laisser clancher par une fille en rose ;)     OK, je ne me fais pas d’amis là…  mais Who Cares…  je ne les connais pas…  et mon sourire à l’arrivée à l’Université Queens à Kingston…  vaut 1 million de $$$....

Marly marathonienne…  pour une 5^e fois…  Maybe yes, maybe no…  I don’t know…  ???...

Je pense très très sérieusement à faire le marathon de Mtl...  question de me reprendre pour mon Ottawa décevant…  car oui je suis déçue…  et je crois que cela a affecté mon humeur, ma motivation des dernières semaines…  là ça va relativement mieux…  mais je n’ai pas encore repris le rythme…  présentement je suis encore en retour progressif à la course suite à mes blessures du mois de mai…

Lundi de la semaine dernière (11 juin) mon plan de 15 semaines de training pour le marathon de Montréal débutait…  avec une journée de repos…  Yes…  on aime ça les plans comme ça…  et en même temps une chance, car après un w/e des plus intense en vélo une journée de repos était la bienvenue… mais Marly et le respect du plan cé de la chnoutte…  trop fatiguée, trop chaud, trop pas motivée…  mais depuis hier (mardi) je crois que ça va mieux…  les prochains jours sauront me le dire…  je dis ça va mieux car après mon « intervals training » à St-Bruno je me sentais bien, et j’avais bien fait le training…  alors c’est positif…  mon meilleur training en plusieurs semaines…  et ce matin aucune douleur…  là où j’avais mal… 

Au départ de la Trail
Mont-St-Hilaire

Pourquoi je dis maybe yes, maybe no…  c’est que je change d’idée à tout moment…  quand je cours slow sur l’asphalte ça va relativement bien…  dès que j’accélère le pace rendu à 8-9km je pète…  incapable de garder le rythme du plan…  et que dire de mon training en côtes….  OMG…  vendredi dernier je suis allé courir du côté du Mont-St-Hilaire…  ohlala…  c’est fou comme ça se perd rapidement…  et dès que je ressens un ti qqchose à mon mollet gauche je marche au lieu de courir…  ça me rend donc pas mal craintive…  je sais, je sais, je dois me donner le temps…  mais plusieurs le savent, je ne suis pas la fille la plus patiente en ville…

Et en plus faire mes trainings à la chaleur je trouve ça difficile…  très difficile…  quand il fait chaud je préfère sortir avec mon Mari…  aller rouler…  me faire du vent…  ou tout simplement faire un tour à la piscine…  que ce soit pour nager…  ou tout simplement pour améliorer mon bronzage…

Alors bref…  je ne sais pas…  je ne sais plus…  je verrai…

TransVallée…

Et là je vous entends dire, mais TransVallée dans tout ça...  c’est dans un peu plus de 8 semaines…  ce sera les 17-18-19 août prochain…  je le ferai...  3 courses en Trails en 3 jours…  juste de l’écrire et j’en ai mal aux jambes…  10k + 35k + 21K = 66k = beaucoup beaucoup de km de Trail…  je le ferai…  mais avec un training moitié-moitié route & Trail...  je ne vous cacherai pas que j’ai vraiment peur de me blesser à nouveau…  Alors je reprends peu à peu le training en Trails…

Réflexion…

So « Girl Just Want to Have Fun »…  j’ai décidé de ne plus stresser avec tout ça…  je crois que je veux juste m’amuser cet été…  je vais faire tout en mon possible pour suivre le plan du marathon…  mais ma décision ne sera pas prise tant que TransVallée ne sera pas passé…  et si le marathon est full…  ben il le sera…  sinon je n’aurai pas de plaisir…  je serai stressé…  car si je fais mon inscription et que suite à TransVallée je ne peux plus y prendre part…  je n’aurai pas de fun…

De plus, hier soir  j’ai jasée avec mon physio…  et il m’a mis en garde pour le marathon…  en garde d’avoir trop de pression…  car je dois faire TransVallée avant tout…  sans blessure…  ça vient confirmer ma décision d’attendre de sortir du bois avant de faire mon inscription pour le marathon…

1 an plus tard…

Juin est le mois des « 1 an »…  ça fait un an que je tiens ce blogue, de manière plus ou moins régulière, selon mon inspiration du moment…  que je vous partage mes aventures…  mes réflexions…

Ça fait également « 1 an » que la page FB « Courir avec les amis FB :-)» existe…  groupe issus du défunt groupe FB Marathon de Mtl 2011, devenu au fil du temps Courir Montréal…  ça fait donc « 1 an » que nous nous côtoyons, que ce soit lors de course, 5@7 ou toutes autres activités…  il y a ceux qui étaient là à la première heure…  le 25 juin 2011 lors de notre 1^ère sortie de course au Mont-Royal…  et il y a aussi tout plein de nouveaux qui se sont joint à nous…  l’objectif que j’avais en tête est atteint…  soit de mettre en contact les gens…  de faire des rencontres entre passionnés…  de rassembler les gens…  de belles amitiés sont nées!!!

Alors voici donc un peu de mes nouvelles…  pêle-mêle comme je vous disais au départ…  c’est ma chronique la plus décousue à ce jour…  je l’ai écrit par petit bout…  et j’ai fait un beau bricolage pour que le tout se tienne…

Marly :-)