mardi 3 juillet 2012

En route vers les vacances…




Mt-St-Hilaire - Sommet  Dieppe
#allbymyselftrailrunning
Je suis une coureuse blogueuse…  mais surtout une blogueuse coureuse…  eeeee….  c’est quoi la différence…  un matin, la semaine dernière, j’étais sur la route (direction le travail  :-(  …) et l’inspiration pour une nouvelle chronique sur mon blogue me venait…  comme quoi mon retour à la course correspond au retour de mon inspiration à écrire…  alors ni une, ni deux, je prends des notes…  et comme d’habitude je ne sais pas trop ce qui va en ressortir…  ni combien de temps ça me prendra…  ni à quoi va ressembler ma nouvelle chronique… 
So Just Go With The Wind ;)

My motivation is really back…  O yes ;)
Ma motivation est vraiment de retour…  mais surtout mes jambes…  et avant tout mes mollets qui acceptent de courir sans douleur…  mercredi soir (last week) j’ai fait un 13k en R1 (mon R1 à moi…  5 :45) dans les rues/pistes cyclables de Brossard…  et j’aurais été capable de faire beaucoup plus de km… je devais vraiment me retenir à deux mains…  j’écoute les conseils du physio…  retour graduel…  ok, ok, je ne vous cacherai pas que pour ma part ce sera un graduel rapide…  car je vois vraiment mon objectif de TransVallée dans 6 semaines et quelques dodos…  ça veut dire que je dois rentrer des km dans mes jambes d’ici là…  je ferai peut-être un peu moins de Trail que j’aimerais pour y arriver…  question de ne pas prendre trop de risque…  et de donner une chance à mes mollets de récupérer entre deux montées…  je ferai donc un peu plus de course sur route et de sentiers…  mais des km c’est des km…  et une coureuse ça court…  « that’s it »…  comme je dis souvent!!!!
Ainsi donc, jeudi dernier, j’ai donc fait du « in between »  entre la route et la Trail…  je suis allé courir en solo dans les sentiers du Parc du Mont-St-Bruno…  j’ai fait un beau 15.6k…  en M1 cette fois-ci (car dans les côtes je suis pas mal plus lente que mon R1)…  pourquoi en solo…  pour être certaine de le faire à mon pace (M pour Marly)…  et parce que j’aime ça courir seule aussi…  pas toujours…  mais des fois ça me fait vraiment du bien d’être seule avec moi-même…  seule dans ma bulle…  quand je cours je fais de la planification…  je regarde ma vie…  je profite du moment présent…
Vendredi mon Mari s’étant dégonflé, ma ride j’ai annulée…  et mes runnings j’ai enfilé….  eeeeee…..  il faisait chaud en ta…  j’ai donc couru ben mollo…  avec beaucoup de Gatorade…  et 10k j’ai fait…  mais pas trop pour moi cette chaleur infernale…  je crois que j’ai préféré ma course de poule de luxe à la clim du gym samedi matin…  dit la fille qui s’assume totalement…

Mt-St-Hilaire
Départ de notre 10k

Hier en ce jour férié, congé de la fête du Cnd…  bref, journée de congé obligatoire au bureau…  lol…  j’me plains pas du tout des jours de congés comme ça…  Sonia avait organisé une sortie au Mont-St-Hilaire, suivi d’un BBQ…  WoW, nous étions près de 20 coureurs à envahir la montagne…  question de poursuivre dans la progression de mes km de course, je suis arrivée plus tôt afin de faire un 7,77km #allbymyselftrailrunning, avant de me joindre au groupe pour faire 10km+…  et cela sans douleurs…  je suis tellement contente…  la piscine était bonne après ;)  un constat hier…  la chaleur et moi ne sommes pas full ami pour la course…  pour mes km en solo il était à peine 8am, ça allait super bien avec un 19c…  mais au moment de partir avec le groupe la chaleur se faisait sentir…  morale de l’histoire, je dois courir tôt en am pour profiter de la fraîcheur…  pour le peu qu’il y a de ce temps-ci….   
Mt-St-Hilaire - Sommet Rocky :-)

Autre preuve du retour de ma motivation…  je me joindrai à la gang pour la Trail d’été de la Tribu au Mont-107, samedi qui arrive le 7 juillet…  je ferai le 20k...  en équipe avec Élise…  je remplace son partenaire qui doit malheureusement prendre une pause à cause d’une blessure au bas du corps…  c’est vraiment triste et je suis totalement compatissante…  je me suis finalement décidée à y aller…  j’attendais de voir comment la guérison de mes blessures allaient évoluer…  j’y vais premièrement pour m’amuser et aussi pour la gang qui y sera et la cause…  j’espère que l’organisation tiendra sa promesse et qu’il y aura moins de neige que lors de notre passage en mars dernier…  j’ai bien l’impression que j’en sortirai encore avec tout plein de beaux souvenirs en tête…  et qui sait une chronique afin de vous partager cette nouvelle aventure…

En route vers les vacances…
J’ai vraiment hâte aux vacances…  je me considère quand même très chanceuse d’avoir mes vendredis aprem off pendant qq semaines pour l’été…  prolonger les w/e j’adore…  ce qui fait qu’avec les fériés je fais 2 petites semaines de 3-1/2 jours…  mais torpinouche que j’ai hâte à la semaine du 9 juillet…  ce sera ma 1ère semaine de vacances…  et déjà elle n’est pas loin d’être « sold out » à force d’inscrire des activités à mon agenda…  des vacances à la Marly c’est un peu épuisant…  ça ressemble pas mal plus à un camp d’entraînement qu’autre chose…  c’est pourquoi j’ai séparé mes vacances en 3 parties cette année…  pour prolonger le plaisir…  mais aussi pour me reposer un peu au bureau…
Au menu de mes vacances des plus sportives… le TrailRunning sera ma priorité, de la course sur route il y aura, du vélo de route avec mon Mari bien entendu et qq longueurs dans la piscine pourquoi pas…  ce sera pas mal autour de ça que ça va tourner…  tout n’est pas planifié à la minute près et c’est voulu ainsi…  pour garder mon petit côté « Just Go With The Wind »…  et ainsi pouvoir accepter des invitations de dernières minutes…  faire ce que j’ai vraiment le goût de faire…
Vive l’été!!!!
Marly :-)

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