2012...

Marly rêve de Trails pour 2012…

Visionner la vidéo promo de Trans Vallée (ou XC de la Vallée) 2012…  check…  regarder ma disponibilité dans mon agenda 17-18-19 août…  check…  l’inscrire dans mon agenda à titre tentatif…  check…  regarder les frais d’inscription sur le site internet…  check…  regarder la description des parcours…  check…  commencer à m’informer auprès d’amis « traileurs » dans le but de connaître le type de training à faire…  check…  j’ai d’ailleurs eu droit à beaucoup de générosité…  un gros merci à mes mentors :-)

Penser à faire mon inscription pour le marathon d’Ottawa… still a work in progress…  je ne comprends pas pourquoi j’hésite autant…  habituellement je fais ça à Noël…  et là je tarde, et je tarde encore…  est-ce à cause de cette nouvelle idée qui me trotte dans la tête?…  je ne sais trop…  Un ami (« K » pour ne pas le nommer) m’a posé une très bonne question la semaine dernière…  « Est-ce que ton hésitation à faire Ottawa a rapport à ta peur de ne pas réaliser ton objectif de minus 3h36??? »…  très bonne question….  car cette question m’a amené à réfléchir…  et comme vous voyez…  je suis encore en réflexion…  car je sais ce que je dois faire comme training pour réaliser ce temps…  je connais les sacrifices que je dois faire pour y arriver…  et je sais aussi que même si je respecte mon entraînement à la lettre…  que je perds les lbs en trop (car je ne suis pas à mon race fit)…  rien ne me garantit l’atteinte de mon objectif…  est-ce la seule chose qui me fait hésiter?…  non, il y a aussi la peur de me blesser…  mais j’ai autant (sinon plus) de risque de me blesser dans mes trainings de Trails…  il y a surtout le fait que je ne veux pas juste le faire pour le faire…  j’aimerais tellement savoir ce qui me fait tant hésiter…  ou tout simplement me brancher et cesser cette ambivalence…

À force de lire mes amis de Trails écrire sur leur statut FB et leur blogue, les courses qu’ils vont faire en 2012…  à force d’y penser…  le Trans Vallée semble se dessiner comme un objectif…  un défi à réaliser…  défi qui m’amène qq inquiétudes…

X-Trail Orford 10k (psst je suis en rose)

Ma plus grande inquiétude face à ce défi…  ce qui me fait hésiter le plus…  c’est le fait de courir 3 courses en 3 jours…  je sais que j’ai l’option de m’inscrire aux courses de façon individuelle…  donc le choix de ne pas tout faire…  mais si j’y vais c’est pour la totale…  je ne le ferai pas à moitié, ni en partie…  alors pour ceux qui ne savent pas de quoi je parle (ou qui n’ont pas lu ma dernière chronique où j’abordais le sujet pour une 1^ère fois)…  il s’agit de faire une course de nuit le vendredi (10k à la lampe frontale) et deux courses de jours en deux jours (samedi 35k et dimanche 21k)…  il faut donc avoir de l’énergie et la force physique et mentale pour passer au travers tout ça…

Pour vous faire comprendre à quel point ce n’est pas rien…  à quel point c’est une grande décision à prendre…  voici de façon intégrale la description des courses faite par l’organisation…

Le XC de la VALLÉE est une fabuleuse course de Trail Running à travers l'un des plus beaux paysages québécois; la Vallée Bras du Nord.  Des épreuves uniques vous permettront de vivre une expérience de course en forêt incomparable.

Pour ceux qui se demandent, c’est où…  car moi je me le demandais…  La Vallée du Bras-du-Nord est située à 10 km au nord de la ville de Saint-Raymond.  Oui, mais encore…  en gros c’est à 45 min de Québec…  donc environ 3h de Mtl…  c’est pas la porte à côté…  raison de plus pour faire la totale tant qu’à s’y rendre…

Alors l’option qui m’intéresse c’est le TRANS VALLÉE…  Course de Trail Running par étape.  Une expérience unique au Québec.  L'édition 2011 fût félicitée par tous les participants!  Non seulement vous forgerez des liens avec les autres coureurs, mais vous ressortirez de cette aventure avec un sentiment d'accomplissement incroyable!  Tous les participants du Trans Vallée seront logés au Centre de plein air 4 saisons…  Dortoir homme et femme avec douches incluant le petit déjeuner.  Vous devez être autonome en eau et en nourriture tout au long de la course.

Jour 1 - 10K…  L'incontournable et unique 10 km de nuit!  Parcours spécialement balisé pour la nuit.  Boucle de 3.2 KM sillonnant les chemins et sentiers à travers la forêt d'érable de l'accueil Cantin.  Une pure merveille!  Le départ de la course de nuit est à 20h30.  Le parcours est composé de chemin de terre (20%), de passage à travers champs (5%), de chemin de quad (5%), ainsi que de chemin de trekking (70%).  Assurez-vous d’avoir une lampe frontale équipée de batteries neuves!  Nous vous recommandons une lampe ayant un flux lumineux de 80 lumens et plus. Vous devrez compléter une boucle de 3.2 km à trois reprises.

Jour 2 - 35K…  Désormais qualifié comme l'ultime parcours de Trail au Québec!  Du bas fond de l'accueil Perthuis jusqu'à l'accueil Cantin.  Un parcours technique et exigeant, doté d'un dénivelé positif impressionnant et de paysages dignes de l'arrière-pays québécois.

Jour 3 - 21k…  Le cœur de la Vallée Bras du Nord., considéré comme un des parcours les plus technique au Canada.  Les transits entre crêtes et vallées sont jonchés de points de vue magnifiques; racines, roches, boue, ruisseaux, dominé par la chute Delaney qui règne sur le parcours.  Ou selon l’option choisie…  10K…  Dès les premiers kilomètres, vous aurez à défier une montée de 150 mètres.  Suite à cet effort, vous contemplerez une forêt luxuriante et des points de vue magnifiques tout au long du parcours.  Vous terminerez votre course par une descente de 350 mètres vers l'accueil Cantin.  100% Chemin de trekking.  Accessible à tous!

OMG…  ce n’est pas de la petite bière…  je ne ferai pas ça les deux doigts dans le nez comme on dit…  prendre ou ne pas prendre l’option le jour 3 (21k ou seulement 10k)…  plein de choses à réfléchir avant de cliquer « accepter » sur le formulaire d’inscription…

Une autre de mes craintes…  courir dans les bois avec une frontale dans le front comme seul éclairage…  je crois que je serai la fille la plus lumineuse de toute la forêt…  la pleine lune n’aura qu’à bien se tenir…  « watch out » je vais emprunter toutes les frontales possibles…

Ce qui m’attire le plus dans ce nouveau défi…  l’aventure…  le fait que peu de monde vont relever ce défi…  de plus, j’adore l’ambiance des courses en Trails…  cette fraternité peu commune…  ça me ramène au temps de mon tripe de vélo de montagne…  courir dans la nature…  pas de stress de chrono (en tout cas pas le même que sur route)…  sentiment de liberté…  me surpasser…  physiquement et mentalement…

Alors qu’est-ce que je compte faire pour réaliser un tel défi…  pour être prête...  si on peut vraiment être prête pour ça…  training, training, training…

Déjà cet hiver je suis sur la bonne voie côté training…  j’ai repris la course de façon graduelle à la fin novembre…  et ma progression va assez bien…  je fais pas mal de training dans la neige (et sur la glace) à St-Bruno…  bon ce ne sera pas suffisant, je le sais…  je vais faire mon training marathon pour Ottawa…  ben si jamais j’me branche sur ce dossier là…  et si je me branche à ne pas faire le marathon…  je vais quand même faire le training…  comme ça je vais augmenter mon kilométrage hebdomadaire….  je vais aussi faire qq courses d’ici là…  lesquelles…  ça reste à voir…  je crois bien que je serais capable de relever ce défi colossal…  ben pour être capable je n’en doute pas trop…  mais j’aimerais ça en sortir pas trop amochée…  et surtout ne pas faire un DNF (Did Not Finish)…

Une autre étape de franchie afin de mieux courir en Trails…  faire l’acquisition de Salomon SpeedCross 3CS…  ROSE & vert…  le rose va faire toute la différence j’en suis certaine…  vous me connaissez… alors ici aussi check…

Je réflexionne la possibilité de me joindre (à temps partiel… à l’occasion…) au « Club de Trail Le Coureur » du Mt-Orford…  question de faire des hard trainings…  car c’est important…  un ami…  un de mes mentors…  (« B » pour ne pas le nommer)… en réponse à un post d’une amie (La Fusée pour ne pas la nommer)…  a écrit sur FB une phrase qui a retenu toute mon attention…  « Il faut faire des trainings difficiles pour faire des courses difficiles »…  Aussi j’ai décidé de poursuivre pour une 3^e saison avec le club de course de St-Bruno, auquel je serai présente les mardis soirs afin de faire les trainings par intervalles sur la piste…  et probablement les trainings du jeudi soir dans la montagne…  tout cela sans compter toutes les autres sorties de course en Trail et sur route…  je vois que mon agenda sera bien rempli encore une fois…

Avec ce nouveau défi qui semble prendre de plus en plus forme dans ma tête…  je ne crois pas que je serai de retour en triathlon cette année…  ben…  ce n’est pas un abandon définitif du projet…  mais sérieusement ça ne fait comme pas partie de mes plans…  et le Ironman vous me direz…  et bien il est encore dans mes rêves…  mais il est repoussé…  je crois que je veux me dépasser dans autre chose avant…

Mon instinct me dit que…  2012 sera une année plus axée sur les courses en Trails…

Marly a aussi d’autres objectifs 2012…

Psst…  mes amis de vélo…  ne vous inquiétez pas…  j’ajoute donc…  en 2012 il y aura aussi du vélo de route…  OK je sais que c’est diamétralement opposé à la course en Trails…  mais ceux qui me connaissent savent bien que j’adore rouler avec mon Mari…  pour les néophytes je m’explique…  et à mes fidèles lecteurs je me répèterai…  Mari c’est le petit nom doux que je donne à mon vélo de marque Marinoni…

De ce côté je réflexionne aussi…  à cause de mes amis du Club Mansfield à Brossard…  je regarde la possibilité de peut-être me joindre à une équipe pour faire le 24H de vélo à Tremblant en septembre…  mais de ce côté j’ai comme un problème d’agenda…  un autre défi que j’aimerais réaliser…  et bien c’est de faire Montréal/Québec en une journée…  l’an dernier j’ai fait Ottawa/Kingston aller-retour en 2 jours et j’ai adoré l’expérience…  à suivre…

Et vous savez comment je suis…  en cours de route d’autres défis se pointeront le nez…  et je ne pourrai peut-être pas y résister…  « Just go with the wind…  as usual »…  et n’oubliez pas ma devise « Girl just want to have fun » :-)

Et voilà où j’en suis en ce début 2012!!!

Marly :-)

AVIS DE DERNIÈRE MINUTE… et d’importance capitale…

Je confirme ma participation au marathon d’Ottawa le 27 mai prochain…  oui, oui, je viens de l’écrire…  pour ce qui est de l’objectif…  je n’en sais trop rien…  disons que je compte faire mon inscription dans le « corral » de 3 :30-4 :00…  ok je sais que c’est comme vague…  mais que voulez-vous…