mercredi 8 janvier 2014

Version 2.14…


Mon blog est silencieux depuis des semaines...  je poursuis ou j'arrête...  ai-je encore le goût?  la réponse est oui, sans aucun doute...  je poursuivrai donc...  au gré du vent...  et je "keep it simple"...  ;-)

Dans ma dernière chronique, j'avais pris la décision de foncer et refaire un marathon.  C'est maintenant officiel, mon inscription est faite...  Ottawa je ferai le 25 mai prochain...  ma 4e présence à Ottawa et mon 5e marathon...

Mais ce n'est pas tout...  j'ai décidé d'avoir 2 objectifs majeurs pour 2014...

Certains le savent...  il ne me reste qu'à faire mon inscription...  je veux prendre le départ du 65km au XC Harricana...  c'est 16 semaines après Ottawa...

Mais là je n'ai pas le goût de me "planter" à Ottawa....  alors focus et discipline en vue de le faire en bas de 4h (lire 3h59:59)...  je ne démords pas de cet objectif chrono...  qui ne sera pas un pb (personnal best), mais qui saura me satisfaire pour ce retour en course sur route, après 2 années presque exclusivement en trail...

Mais pkoi refaire un marathon...  ça me manque trop...  c'est un dépassement de moi différent de la trail...  je veux exorciser mon marathon de 2012...  année où mon focus était trop sur mon 2e objectif (TransVallée)...  donc j'avais fait beaucoup (beaucoup trop) de trail et peu (vraiment très peu) de route...

Alors là je sais que je dois focusser sur le #1...  ensuite sur le #2...  le premier m'amènera la discipline et les km dans les jambes dont j'aurai besoin pour le #2 qui deviendra alors mon #1...

Sacrifices je devrai faire...  très peu de trail d'ici Ottawa (lire vraiment très très peu)...  beaucoup de route (lire énormément)...  mes « long run » je ferai...  mes « tempo run » également...  et les intervalles reviendront me hanter...  mais je ferai...

De quoi sera composé mon blog en 2014...  de mes aventures bien entendu...  j'y partagerai mes "up" et "down"...  oui, oui, j'en aurai...  les endroits que je vais découvrir lors de mes trainings...  je reviendrai également sur qq belles découvertes que j'ai faites l'été dernier...

Je vais organiser qq sorties...  2-3 « long run » d'ici Ottawa...  bien entendu ce sera à mon pace d'entraînement (autour de 6 :00min/km)...  vous serez invité à vous joindre à moi...  et à mon "pace bunny" des plus coloré...  je vous tiens informé via FB...
Marly et son "pace bunny" coloré
Souvenir de cheerleading à Ottawa en 2012
 

En vue de ma préparation pour Ottawa, je prendrai également le départ du 30k au Demi-Marathon des Érables...  avec mon pace marathon...

Au plaisir de vous croiser...  sur l'asphalte...  et dans la trail...

Marly the PINK run’her :)

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