#uthc65intraining

Bon, bon, bon…  je néglige mon blogue…  je vous néglige…

Je suis de retour en Trail depuis maintenant 4 semaines…  après des semaines et des mois en mode route…  concentration sur le Marathon d’Ottawa… 

 

Lancement UTHC - 6 juin 2014

Mon retour en Trail s’est effectué par le lancement de l’uthc…  Ultra-Trail Harricana du Canada…  événement dont je suis une des quatre co-Ambassadeurs… 

 

Pour ce qui est de mon retour dans la bouette…  j’ai effectué mon retour officiel avec une course…  course que je ne faisais pas en mode course, mais en mode training…  j’ai pris le départ de la Trail de La Clinique du Coureur au Lac Beauport…

La Trail La Clinique du Coureur - 7 juin 2014

C’est le cerveau encore en mode route que je prends le départ…  ça m’a pris un bon gros 2km pour le mettre en mode Trail…  je dis «gros» pcq 2km en Trail qui grimpe c’est long…  du km 4 à 10 je peux dire que le plaisir était là…  un parcours exceptionnel…  une organisation A1…  et que dire du repas d’après course…  car c’est aussi comme ça qu’on évalue un événement…

Il y avait de la bouette...  mais pas trop…  juste assez à mon goût…  mais très drôle de voir ma première réaction de fille de route…  soit contourner le trou de bouette…  mais ne vous en faites pas ça n’a pas duré…  ça n’a pas été long que je fonçais dans la bouette…

C’est la découverte de nouveaux sentiers pas mal intéressant…  cette course avait lieu au Centre le Saisonnier…  un endroit que je ne connaissais pas… mais qui est à découvrir…

#uthc65intraining

C’est bien beau être ambassadrice et inscrite au 65km du 13 septembre prochain…  mais pour m’y rendre je dois m’entraîner…  il n’y a pas de recette miracle…  je dois accumuler les trainings…  accumuler les km de course...  depuis qq temps déjà je voyage beaucoup pour le travail à vélo…  c’est un 30km aller-retour…  ce n’est pas énorme, mais c’est toujours ça de plus que d’être assise dans une auto…  et aussi…  je fais le retour à la course vers chez moi de une à deux fois semaine…  mon parcours le plus court est de 13km, mais ce n’est pas la plus beau…  pour le rendre plus intéressant je fais habituellement une distance autour de 15km…  que je vais allonger légèrement dès cette semaine…  ça demande de l’organisation…  rien de plus...!!!... 

Aller-Retour au travail à vélo

Retour du travail à la course

 

Certains connaissent déjà Joan Roch…  il court tous les jours aller-retour pour se rendre au travail…  j’ai assisté à sa conférence «Courir pour aller travailler» que j’attendais impatiemment…  j’y ai trouvé qq trucs…  et surtout je retiens essais et erreurs…  ne pas se décourager, ça peut prendre qq temps pour devenir naturel…

Bref…  la semaine mes trainings se passent pas mal sur la route…  que j’ai décidé de ne plus abandonner…  et mes w/e sans enfants se font dans la montagne…  des w/e chocs…  c’est-à-dire 3 jours de trainings intense…  vendredi aprem, samedi et dimanche…  vive le retour au bureau le lundi matin pour me reposer les pattes… ;-)

Je devrais me retrouver sur plusieurs terrains de jeux…  Mt-St-Bruno, Mt-St-Hilaire, Mt-Royal, Bromont, Sutton, Orford, St-Mathieu du Parc et Anse St-Jean sont (entre autres) au programme estival...  et au fur à la mesure où je les visiterai je vous reviendrai… question de vous faire découvrir certains endroits.

Belle gang à Bromont le 1er juillet...!!!...

Chaud, chaud, chaud dans le prés à Bromont

What’s next…

Training…  pas de course officielle en Trail avant le mois d’août…  au XC de la Vallée…. où je prendrai le départ du 35km…  je fais peu de courses afin de me concentrer sur mes trainings…

À La Chute du Diable je serai une super bénévole…  je vais courir le dernier 10km de l’Ultra (parcours du 50k et 80k) du samedi et co-fermer le 21k du dimanche…  2 semaines avant MA course je ne veux pas me brûler…  mais ce sera un dernier w/e de training…  car je prévois courir le vendredi et le lundi dans le Parc National de la Mauricie…

Je garde toute mon énergie pour l’UTHC 65km à parcourir le 13 septembre prochain…

Confirmations... 

Lors d’une de mes sorties de course dernièrement j’ai noté qq confirmations…

C'est confirmé... donc officiel... je suis une Ambassadrice de l'UTHC...

C’est confirmé…  à l'UTHC il y a toutes les distances... pas seulement des ultras... tout le monde y trouve son compte...

Je confirme que je n'avais pas récupéré de mon marathon après seulement 2 semaines...  je confirme que la course à Lac Beauport mes jambes n’étaient pas ben ben contentes…

Je confirme que je manquais de training en Trail... c'est certain car je n'en ai pas fait du tout pendant mon training marathon...

Je confirme avoir eu du plaisir...

Je confirme aussi...

Je confirme aussi que c'est vrai que la course apporte des réponses... solutions... quand tu n'as pas la réponse... va courir...

Je confirme que je dois m'entraîner fort dans les 10 semaines qu'il me reste avant l’uthc 65k...

Je confirme que je suis une coureuse... mon vélo me reproche de ne pas le sortir beaucoup...

Je confirme que pour faire l'UTHC 65k je dois faire des sacrifices... refuser un lunch avec des collègues... refuser une soirée avec des amis... impossible de prendre ça relaxe tous les soirs...

Je confirme avoir trouver un bon moyen d'augmenter mon km hebdomadaire... et avoir plus de temps libre... les retours du travail à la course... et des aller-retour au travail à vélo... ça demande un peu plus d'organisation et de planification... pour la course, je dois me trouver un «lift» le matin... ou prendre l'autobus... je laisse mes choses au bureau... et rentre à la course... pour le vélo c'est plus simple... j'ai des sacoches sur mon hybride... et elles sont pas mal pleines quand je dois rapatrier mon stock de la veille laissé au bureau pour revenir à la course...

Je confirme avoir accès à un vestiaire et une douche au travail... c'est LA question qu'on me pose...

Je confirme que mes collègues de travail sont maintenant habitués... de toute façon mon surnom c'est «la fille qui court»...

 

Marly the PINK Run’Her :-)

La course pour moi c'est la VIE…  c’est MA vie… :-)

 

MON Marathon d’Ottawa 2014

Un marathon on le fait avant tout pour soi...  pour se dépasser...  pour se retrouver...  c'est comme un pèlerinage, mais en TGV.... 

Un marathon c'est 42,2k...  mais un marathon ce n'est pas seulement la distance...  un marathon c’est la fierté au fil d'arrivée…  c'est la fierté d'avoir fait les 42,2k...  c’est la fierté d’avoir passé au travers les trainings des derniers mois…  des sacrifices pour y arriver (soirée tranquille, refus de certaines activités, mettre de côté la Trail, etc.)…  les montagnes russes...  des ups et des downs...  des remises en question...  des doutes...  des victoires...  c’est la fierté d’avoir atteint son objectif…

L'objectif... on en a toujours un...  même si on dit que c'est de le terminer...  avec le sourire...  il y a ça...  mais il y a aussi un chrono dans notre tête...  souvent on le garde pour soi...  pour ne pas avoir plus de pression...  pour ne pas décevoir, si on ne le réussit pas...  mais oui, on a tous un objectif secret, même quand on dit qu'on veut faire un chrono, on en a tjrs un plus rapide qu'on voudra tenter d'atteindre...

Laisser retomber la poussière….  prendre du recul…

Je préfère toujours attendre un jour ou deux avant de faire mon bilan post-marathon…  question de prendre du recul…  maintenant il est temps de vider mon esprit…  de faire mon bilan…  ça va m’aider à passer à autre chose…

Marathon d'Ottawa 2014

Le marathon d'Ottawa ce n'est pas seulement le marathon...  c'est le «Race WeekEnd»...  les gens portent fièrement le t-shirt officiel de l'événement ou d'une autre course dont ils sont fiers d’avoir participé...  le ti-kit de course est à l'honneur...  ainsi que la fierté d’être un coureur…  la ville nous appartient…


Le Marathon d'Ottawa c'est aussi une tradition...  dans mon cas c’est la 4^e fois que je traverse la ligne de départ et franchie fièrement la ligne d’arrivée...  pkoi Ottawa... ???...  c'est naturel pour moi de faire Ottawa...  je sais que je vais y croiser plusieurs amis coureurs...  c'est stimulant, motivant...  la ville devient marathon, les gens sortent dans les rues nous encourager…  et en plus ce n’est pas tellement loin… 

Pour la 5^e fois, j’ai franchi la ligne d’arrivée d’un marathon…  et quand j’y pense, je me rends bien compte que ce n’est pas rien…  que ce n’est pas donné à tout le monde de pouvoir réaliser ça…

Chaque marathon est différent...  a sa petite histoire...  celui-ci n'a pas été facile...  le chrono n'est pas celui espéré...  j'ai fait 4h18…  j’espérais faire sub 4h…

Non ce n’ai pas le chrono espéré…  mais je suis beaucoup moins déçue que je l’aurais imaginé…  je suis très fière de mon marathon…  maintenant la grande différence est que je suis capable de faire abstraction du chrono pour dire si j’ai eu un beau marathon… 
C’est certain que je pourrais passer chacun des 42km en revue…  mais si je fais une histoire courte…  du départ au 18^e km tout était parfait, et même 0:03min/km mieux que prévu….  au 18^e j’ai senti mon corps ralentir, mais rien de dramatique…  ce qui fait que mon temps de passage au demi est pas mal «target» avec l’objectif…  au 30^e je suis un peu plus lente…  encore là rien de dramatique…  mais il est clair que l’objectif chrono ne sera pas atteint..  à partir du 33^e km je commence à devoir marcher un peu à chaque km…  je sens que j’ai une baisse d’énergie…  mais c’est surtout que mes jambes de répondent plus à l’appel…  alors jusqu’au 35^e KM mon pace n’est pas trop pire… mais ensuite ça se gâche…  fin du résumé de course…

Un marathon c’est long…  c’est 42,2km…  c’est une épreuve en soi…  et on ne peut pas tout contrôler…

J’ai décidé d’arrêter d’analyser ma course…  je sais ce que j’ai fait de correct dans mes trainings…  je connais également mes erreurs…  je l’ai fait et j’ai franchi la ligne d’arrivée avec fierté…

Nous avons eu droit à un départ dans le brouillard…  mais ce n’est pas trop long que le soleil se présente le bout du nez…  et qu’il nous réchauffe…  nous surchauffe…  avec pas de training sous la chaleur en ce début de saison ce n’est pas facile…  mais peut-on chialer qu’il fait extrêmement beau et chaud…???…  nous avons chialé tout l’hiver et le printemps…  il faut faire avec…  boire plus pour bien rester hydraté…

J’adore le parcours d’Ottawa…  l’ambiance y est incroyable et même survoltée par endroits…  la foule nous donne de l’énergie…  mais svp arrêter de dire qu'il est plat...  car il y a de longs faux plats montants...  et là ne me dites pas que je fais de la Trail et que c'est facile pour moi...  pas du tout...  comme dans pas pentoute…  ma force n'est pas du tout dans les montées...  ma force c’est l’endurance…

C’est fou comme la 1^ère chose que je veux en franchissant la ligne d’arrivée c’est MA médaille…  car dans un marathon la médaille a une signification particulière…  ce n’est pas qu’une participation, c’est un accomplissement.

C’était une première avec un ami…  mon Pace Bunny perso…  jamais il ne m’a fait sentir que je ne ferais pas mon objectif…  même si tous les deux ont le savait…  il était là pour moi…  avec moi…  «From Start to Finish»…  Merci encore Steph…

 

Mon Pace Bunny perso...  nul autre que StéphanE...

Marly et Ève avec qui j'ai fait une bonne partie du Marathon

Marly et Christian...  mon plus grand fan...;-)

Princesse Manon et Rock Star Marly :-D

Au 10e km du marathon
Avec mon Pace Bunny, Karine et Alain

 

À quelques mètres de l'arrivée avec mon Pace Bunny
(crédit photo : Richard Hachem)

 

Retrouver les amis à la ligne d'arrivée...!!!...
Annie, Steph, Marly, Ève et Andres

 

Statistiques…  je ne suis pas la fille qui se compare…  mais j’aime bien savoir où je me situe dans le peloton...  et je suis un peu (beaucoup) surprise de voir que c’est pas mal mieux que je ne le pensais… chez les femmes je me retrouve tout de même 889/1980 et dans ma catégorie d’âge c’est tout de même 190/400…  alors que sur les 5525coureurs/coureuses à prendre le départ je suis la 3320^e à franchir la ligne d’arrivée…

 

Mais après réflexion…  je crois que je vais maintenant garder mon objectif de course secret…  car en sachant que vous le savez, ça me met de la pression…  inutile selon moi…  la vie est déjà bien assez stressante comme ça…  ce n’est pas vous qui me stressez, c’est le fait de savoir que je pourrais vous décevoir…

 

C’est clair que je refais un marathon…  un 6e...  je vais finir par comprendre ce que je ne semble pas comprendre dans mes 3 derniers marathons…  je vais reprendre la recette de mes 2 premiers…  il faut que je retrouve mon livre de recettes ;-) ...  quand et où je ne sais pas encore...  en 2015 c’est pas mal certain...  j'ai accepté que je suis «bi»...  à la route et à la Trail...  mais ost** que ça me fait ch** de ne pas retrouver ma vitesse de route d'avant....  c'est clair que je vais travailler ça... 

WHAT’S NEXT… 

 

Direction bouette…  je ne délaisse pas la route…  ça, c’est bien clair dans ma tête…  mes trainings de semaine seront sur la route…  je vais cumuler les km…  la Trail sera pour les w/e sans enfants…  qq w/e chocs en vue…  c’est-à-dire pas mal de km de Trail dans le w/e…

Ce qui m’amène à participer au 10k de la Trail La Clinique du Coureur à Lac Beauport le 7 juin prochain…  mon retour dans la bouette et la Trail après une absence de qq mois où je me consacrais au marathon…

#uthc in training
 

Marly the PINK Run’Her :-)

La course pour moi c’est la VIE…  c’est MA vie… 

 
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Chronologie Marathons

• Mai 2010 Marathon d’Ottawa : 3h42
• Septembre 2010 Marathon Water Front de Toronto : 3h36
• Mai 2011 Marathon d’Ottawa : 4h11
• Mai 2012 Marathon d’Ottawa : 4h35
• Mai 2014 Marathon d’Ottawa : 4h18

Saison 2014… c’est un départ…

Quand l’inspiration passe…  je la prends…

Alors à la veille de ma première course officielle de la saison 2014...  me voilà devant mon écran…  je laisse mes doigts voler sur mon clavier…  la suite viendra après la course…

Alors me voici donc la veille…

C’est drôle…  je ne sais pas si je suis prête pour mon 30k de demain…  mais comment ne pourrais-je pas être prête, alors que j’ai déjà fait cette distance et même plus en training dans les dernières semaines…  et que ce 30k de demain est un pas de plus en route vers le Marathon d’Ottawa…

Comment ne pas être prête…  alors que j’ai fait tout ce que j’ai à faire…  mes «Long Run», mes «Tempo Run», mes «Easy Run»…  et mes fucking «Intervals Run»…  et même mes «Rest Day»…  jamais dans mes 4 marathons précédents je n’ai autant suivi un plan…  et pourtant à 4 semaines du marathon j’ai encore un doute sur ma préparation…

Finalement…  après réflexion…  je me rends compte que je suis prête…  pour la distance…  ça il n’y a pas de doute…  mais à savoir si je peux tenir la pace marathon (5:39min/km) le seul moyen de le savoir est de prendre le départ et de tenter de le tenir, de respecter le pace…  car de partir plus vite que ça serait probablement une erreur…  peut-être est-elle là mon inquiétude...  car je le sais dès que j’ai un dossard et que c’est une «Vraie» course, je me laisse emporter sur le départ…  emporter par l’adrénaline, emporter par les autres coureurs…  emporter par la soif de voir jusqu’où je peux aller…

Cependant…  je dois garder en tête que cette course de 30k je la fais dans le cadre de ma préparation pour le full…  et non pas comme une course importante…  elle n’est pas un objectif en soi…  car si c’était le cas je voudrais tester mon pace sur cette distance…  qui selon le McMillan Running Calculator serait de 5:31min/km pour un chrono final de 2h45:55…  alors que si je prends mon pace marathon le chrono sera de 2h50…

Et là tout en écrivant et en analysant le tout je me dis…  et si je tentais ma chance pour un 2h45…  suivre le lapin de ce chrono pourrait m’aider…

Mais…

Mais si je me plante…  je risque l’épuisement…  me fatiguer trop alors que je suis en training…  en même temps que je risque également de réussir mon pari…  je risque de ne pas le réussir…  mais est-ce si grave…???...  pas vraiment, car «Who cares about it»…  personne à part moi…  mais je sais que si je ne réussis pas à tenir la pace marathon sur 30k, ça voudra dire quasi impossible de le tenir au jour du marathon…  car seulement 4 semaines me séparent du grand jour…

Bon Marly arrête de penser…  Just Run…   Have Fun…  and Smile… :-)

 

Me revoici après ledit 30k des Érables…

OMG…  cadran à 4h45am…  il faut aimer ça la course…  dehors il fait noir, il fait froid et il pleut…

On arrive sur le site une heure avant...  question de ne  pas stresser…  et d’avoir le temps de faire la file pour les toilettes…  voir les mais qui sont là pour la même raison ce matin…  soit courir et se dépasser…

Le départ du 30k du Demi-Marathon des Érables est donné à 7h45…  «Right on time» ce qui est grandement apprécié…  car ce n’est pas chaud…  beau parcours…  avec qq faux plats, surtout vers la fin…

Qu’est-ce que j’ai décidée finalement…  le matin même, sur la ligne de départ…  car avant même le départ je ne savais pas trop…  j’étais toujours ambivalente…

Sur la ligne de départ je me suis dit je tente le tout pour le tout…  je me place tout près du lapin de 2h45…  mais au fond de moi, je sais que ne suis pas capable de tenir le pace de 5:31min/km sur 30k…  mais comme il m’arrive parfois d’avoir des doutes sur mes capacités, je me suis dit que le meilleur moyen de le savoir était d’essayer…  mais bien honnêtement je crois que j’ai eu peur de me brûler à 4 semaines d’Ottawa et que j’étais sur les «brakes»…  je crois que je n’ai pas vraiment essayée de tenir ce pace…

Avant le départ...  avec Dave Thorne le lapin de 2h45...

Quand j’ai vue…  et ça assez rapidement pour ne pas me brûler…  que je ne pouvais pas tenir le pace marathon de 5:39min/km…  non-plus…  j’ai décidée de courir au feeling…  car il ne faut pas oublier que je cours pour le plaisir de courir…  je crois que j’avais vraiment peur de pousser la machine…  peur de casser…  peur de me brûler…  et peut-être peur d’avoir peur…

Ce qui est très positif de cette course et qui me rend très satisfaite, c’est ma gestion de la course…  je n’ai pas manqué d’énergie...  tsé me retrouver avec l’aiguille d’essence à «E»…  ce qui n’a pas été le cas de toutes mes «Long Run» des dernières semaines…  et de plus je n’ai pas marché un seul instant, ce que j’ai également fait dans mes «Long Run» de 30-32k…

De plus…  cette course au feeling m’a donnée un bon pace tout de même…  5 :45min/km…  alors qu’en training je faisais du 6:00-6:05min/km…  et je l’ai pas mal fait toute seule comme une grande…  au départ je côtoyais des gens que je connais…  mais plus on avançait, plus j’étais seule avec moi-même…  ce qui n’est pas mauvais en soit…  ça m’a permis de me poser qq questions…  de me remettre en question…  lol…  genre autour du 20^e km je me demandais pquoi je n’étais pas inscrite au demi…  m’semble que ce serait suffisant comme distance… 

Un gros «Thumbs Up» à l’organisation et aux bénévoles…  et dans les dents Dame Nature…  tu as essayé de nous faire «chocker»…  pluie et froid étaient au rendez-vous…  mais les coureurs sont les plus forts…

Beau parcours…  j’aime beaucoup quand il y a des «turn around» qui nous permet de croiser les coureurs devant et derrière nous…  de nous encourager mutuellement…  ça redonne de l’énergie…  ça nous permet également de voir l’Élite qui court à toute vitesse…  le parcours et les départs étaient de façon telle qu’à partir de notre 20^e km nous dépassions les derniers qui couraient le demi, car ils étaient partis après nous…  j’en ai profité pour encourager ceux que je dépassais…  qui se dépassaient eux-mêmes…

Bravo à tous les coureurs qui sont sortis du lit…

Là mon grand questionnement d’après course…  est-ce que je garde l’objectif de minus 4h pour le Marathon d’Ottawa…???...  ce qui veut dire tenir un pace de 5 :39min/km sur 42,2km…  ma réponse est oui…  car j’y crois…  je crois en moi, en ma préparation…  je crois qu’avec mon lapin personnel ça va faire la différence…  je crois qu’avec l’ambiance et les encouragements à Ottawa ça va me donner l’énergie…  et je crois que si je n’essaie pas je me poserai toujours la question par la suite…
Je suis maintenant à 4 semaines du Marathon d’Ottawa…  20 semaines de l’UTHC 65k…

Le training continue…

 

Marly the PINK Run’Her :-)

La course pour moi c'est la VIE…  c’est MA vie… :-)
 
#UTHC65inTraining

UTHC Harricana… !!!...

Trop longtemps sans écrire…  trop à vous raconter…  mais au cours des prochains jours et semaines je serai plus active…

Ce matin «roulement de tambour» j’avais un courriel qui m’annonçait que ma candidature a été retenue pour être Ambassadrice de l’UTHC…  l’UTHquoi… ???...  c’est l’Ultra-Trail Harricana… 

Souvenir de ma participation au 28k du
XC Harricana 2012

 

Il y a qq semaines sur le site on annonçait être à la recherche de 4 ambassadeurs, 2 femmes et 2 hommes…  après réflexion j’ai décidée de poser ma candidature…  et TADAM…  je serai l’une des 2 femmes…  l’annonce officielle sera faite au cours des prochaines semaines… 

Pour être retenue, je devais démontrer que je corresponds au profil recherché…  «Femmes énergétiques, dynamiques, capables de motiver un groupe et ayant capacité de s'exprimer par écrit/photo/vidéo… présence sur réseaux sociaux (Blog, Facebook, Twitter, etc.) tous niveaux d'habiletés acceptés…»…  je trouvais que je correspondais pas mal/beaucoup à la description…  il ne me restait plus qu’à répondre à 3 pages de questions…  voici donc qq extraits de ma candidature !!!

Décrivez-nous votre communauté sociale et sportive actuelle!

Je suis très très active sur FaceBook, je partage beaucoup de photos de mes entraînements, que ce soit la course sur la route ou en trail…  le vélo...  j’aime/j’adore partager, et si ça peut inspirer les gens à se dépasser j’aurai atteint mon objectif…!!!...

J’organise régulièrement des sorties de course…  comme présentement en vue du Marathon d’Ottawa j’ai créé 2 sorties du PINK team in training…  et je serai «Pace Bunny» pour 2 courses (à date), soit le Demi-Marathon de Châteauguay et le 30km du Demi-Marathon des Microbrasseries…  et je serai bénévole sur le parcours de La Chute du Diable à l’été…  car un bénévole coureur est un meilleur bénévole ;-)

J’ai aussi un Blog, sur lequel je suis un peu moins active dernièrement…  et sur lequel mon prochain projet est de partager mes découvertes de trail au Québec…  l’été dernier je suis partie à l’aventure de découvrir de nouveaux coins, ce que je vais faire encore cet été, mais cette fois-ci je compte bien partager le tout avec mes lecteurs…!!!....

Je suis également l’instigatrice de la page FaceBook «Courir avec les amis :-)»…  à l’origine créée pour réunir les coureurs sur le Mont-Royal le samedi matin…  et maintenant plus utilisée pour faire la promotion de certains événements, partager des informations…  et mes très attendu 5@7 à Montréal…  question de regrouper les coureurs dans un autre environnement, afin de pouvoir échanger sans être essoufflé…

Et avec je suis également derrière le Challenge gars vs filles sur le Mont-Royal qui se tient en novembre…  dont l’objectif est de voir qui des filles ou des gars va accumuler le plus de km…  avec son petit frère sur FaceBook et DailyMile le Défi gars vs filles qui tout au long de l’année encourage à se dépasser par le nombre de km accumulé…

Bref…  je suis une passionnée…  et j’adore partager ma passion… 

La course pour moi c'est : c’est la VIE…  c’est MA vie… :-)

 

Vos meilleures performances?

Ma meilleure performance en course à pied c’est le Marathon de Toronto en septembre 2010 avec un chrono de 3h36 et une qualification pour Boston.

Ma meilleure performance en trail c’est l’accomplissement de mon premier Ultra en septembre dernier avec Le national 50 de La Chute du Diable.  Ce n’est pas une performance au niveau du chrono mais un record de distance…  qui m’amènera un an plus tard à prendre le départ de l’UTHC 65KM pour me dépasser encore plus…!!!

Faites-vs partie d’un ou plusieurs clubs?

Je ne fais pas partie d’un club de course...  j’ai participé pendant 3 saisons au Club de course sur route de St-Bruno, mais depuis la saison 2013 je suis solo...  Je n’ai pas de club de course…  mais j’organise régulièrement des longues sorties sur route et en trail pendant la saison de course...  j’aime visiter différents lieux et ne pas me sentir « attachée » à un groupe et à un horaire… 
 

Vos objectifs pour la saison sont?

Pour la saison de course 2014 j’ai deux objectifs majeurs…  le premier étant de compléter mon 5e marathon, soit celui d’Ottawa le 25 mai prochain…  et je vise un chrono en bas de 4h...  un objectif réaliste, car il s’agit d’un retour au marathon après 2 ans. 

Mon second objectif est de participer à mon 2e ultra en trail, soit le 65km UTHC…  j’ai un peu/beaucoup hésité à m’inscrire au 80km…  mais je crois qu’il sera bien de prendre une bouchée à la fois et que c’est la suite logique après mon 50km de l’an dernier…

Dans vos objectifs, quelle place occupe l’UTHC?

L’UTHC 65km est l’objectif principal de ma saison de trail 2014...  ce sera ma plus longue distance à vie…  et l’UTHC a une signification particulière, car il empruntera une partie de la Traversée Charlevoix que j’ai fait en vélo de montagne en 1998 (110km de vélo sur 4 jours) qui me paraissait énorme à ce moment…  alors que de faire 65km en une seule journée, et à la course…  je trouve assez incroyable le chemin parcouru…  pour avoir fait le 28km en 2012, lors de la 1ère édition, je sais que je serai entre bonnes mains…  car pour partir sur une telle distance il faut faire confiance à l’organisation…!!!...

Que voudriez-vous dire de plus sur votre profil de coureur?

Je suis une coureuse hyperactive, extravertie, qui peut courir longtemps, mais qui n’est pas tellement rapide…  j’ai un grand sens de la dérision et je ne me prends pas du tout au sérieux…  j’aime partager ma passion et faire part de mes découvertes aux autres, les inciter à découvrir, essayer de nouvelles choses, à se dépasser...

J’ai débuté la course (pour de vrai, après qq tentatives infructueuses) en janvier 2002…  afin de faire du triathlon…  je ne rêvais pas d’être une coureuse, je voulais faire du triathlon…  à ce moment-là je traitais la course comme une 3e discipline…  j’y allais par principe que je devais m’entraîner…  j’y allais souvent de reculons…  surtout la 1ère année…  mais c’est comme on dit « l’appétit vient en mangeant »…  peu à peu j’allais courir pour le plaisir…  je dirais que je suis devenue une « vraie » coureuse après la naissance de mon 2e enfant, soit en 2007…  je fais des courses (avec dossard) depuis septembre 2008…  et depuis je ne peux plus m’arrêter…  quand je ne cours pas suffisamment je m’en ressens…  et cela même si je fais d’autres sports…  sans la course il me manque qqchose…

Je pratique la trail depuis août 2011, et tout de suite je suis tombée en amour…  suis-je surprise, pas vraiment…  pour moi la trail était la réunion naturelle de 3 passions, soit le vélo de montagne, la randonnée et la course à pied…

Comment comptez-vous partager votre expérience d’ici le départ de la course?

D’ici le grand jour je poursuivrai mon partage sur FaceBook et via mon Blog…  je partagerai mes hauts et mes bas…  ferai part de mes découvertes de sentiers…  l’UTHC aura une grande visibilité c’est clair…  «UTHC 65K in training»…  ce sera comme mon «trademark»…  je porterai mon chandail de loup fièrement :-)

 

Si vous avez déjà des textes, photos ou vidéos à partager avec nous sur le sujet de la course à pied, veuillez nous indiquer où nous pouvons les consulter?

Bref…  je ne vous cacherai pas ma joie d’être Ambassadrice UTHC… ;-)  j’avais déjà hâte d’y participer, et pour en être certaine mon inscription pour le 65k était déjà faite…  je ne voulais pas prendre une chance de perdre ma chance ;-)

Je vous en reparle bientôt…  d’ici là «training time» j’ai un marathon dans moins de 5 semaines…  ensuite je m’attaque à la préparation de mon 2^e Ultra… :-)

 

Marly the PINK Run’Her :-)

Diversification…

Je suis en pleine mise-à-jour de mon CV…  un poste des plus intéressant est affiché au Cégep…  il y a un petit quelque chose vient me chercher dans la description de celui-ci…  le seul « hic » (point faible) c’est qu’il s’agit d’un remplacement jusqu’en décembre…  mais le point positif, c’est que je conserve ma permanence dans mon poste actuel si j’ai le remplacement…  et là, je viens de décider de sortir de ma zone de confort et tenter ma chance…  comme à la course, parfois il faut sortir de notre zone de confort pour aller plus loin…  et il n’y a pas de mal à revenir à la base ensuite…

Je fais souvent l’analogie entre la vie et la course…  car ça ce ressemble vraiment…  je dis souvent « c’est comme à la course…  bla bla bla »…  les non-coureurs qui m’entourent sont parfois découragés de m’entendre toujours y faire allusion…  mais que voulez-vous c’est de même…

Pourquoi je vous parle de ça aujourd’hui…  c’est qu’en mettant mon CV à jour j’ai décidée d’y faire un ajout…  un ajout assez important…  qui pourra mousser ma candidature pour ledit poste en intérêt…  et aussi, car ça représente bien la réalité que de faire cet ajout à mon CV…  depuis juin 2011 que je suis plus impliquée dans le monde de la course…  et voilà donc que j’ajoute mon « bénévolat » d’organisatrice à mon CV…  car ça fait effectivement partie de mon expérience à moi…  souvent on néglige les petites choses qu’on fait de façon naturelle…  mais de l’expérience, c’est de l’expérience, que l’on soit rémunéré ou non…  alors à partir d’aujourd’hui, les 5@7, le Challenge Gars vs Filles sur le Mont-Royal et la co-organisation du Défi Gars vs Filles sur DailyMile et FB (entre autres) font partie intégrante de mon CV…

Ceux qui me connaissent, le savent…  et parfois même le vivent…  l’organisation fait partie de moi…  c’est plus fort que moi…  je suis toujours à organiser qqchose…  ou qqun…  je suis comme ça…  une G.O. dans l’âme…

Bref, pourquoi je vous raconte tout ça…  je vais finir par le dire et arrêter de perdre le fil de mon idée…

Je vais diversifier mon blogue…  c’est la décision que je viens de prendre…  il y aura un peu plus de tout…  et comme d’habitude j’irai au gré du vent…  Just GO with the wind…  vous venez d’en avoir un aperçu ce matin avec ma chronique CV…

Je trouve que je n’écris pas assez souvent sur mon blogue, que je n’écris pas assez souvent, tout simplement…  j’aime (j’adore) écrire, ça fait partie de moi…  j’ai donc décidé de ne plus me limiter à écrire sur le sport…  je vais vous parler d’un peu de tout…  car de toute façon tout ce qui me touche fait partie de mes aventures…  la vie en soit est une aventure, donc je ne déroge pas de l’objectif de mon blogue…  hihihi…

Je vais vous partager mes lectures…  car oui, oui, je ne fais pas que courir dans la vie…  je peux aussi (souvent) m’effoirer avec un bon roman et lire pendant des heures…  et pourquoi ne pas vous partager des recettes coup de cœur…  et oui, je fais également la cuisine…  vous faire découvrir qq blogueurs que je lis…  vous partager mes découvertes…

Je ferai aussi des chroniques un peu plus brève (une petite vite c’est toujours bon), car parfois j’ai juste une anecdote à vous raconter…  et je me rends compte qu’il y a bien des choses que j’ai le goût de partager, mais que souvent j’attends d’en avoir un peu plus long avant de vous le partager…

Mais Marly ne serait pas Marly si je ne vous parlais pas de course…  alors je prends qq lignes pour vous en parler… mon training pour le Marathon d’Ottawa va pas mal bien…  le jour « J » est dans moins de 15 semaines…  déjà…  mais non je ne suis pas le plan à la lettre…  j’en suis toujours incapable…  mais je le suis plus que jamais…  surtout pour le respect du pace (vitesse de course) et les distances de longues run…  mais ce n’est pas de ma faute si je mélange treize et seize…  ça sonne pareil…

Prendre un temps d'arrêt :-)

 

Marly the PINK run’her :-)