Marly is back…!!!... :-)

Marly est à nouveau motivé X1000…  ben pas tout à fait X1000…  mais genre X999…  en tout cas, pas mal plus que depuis mon retour du marathon d’Ottawa il y a déjà un mois…  enfin…  car après tout près de 2 mois des plus difficiles au point de vue sportif…  mes blessures au mollet gauche m’ont démoralisé plus que je ne voulais le voir…  ne pas pouvoir courir comme je le voulais me démotivait totalement…  oui, oui, je sais il y a aussi mon Mari dans ma vie…  mais je suis une coureuse avant tout, et une coureuse ben ça court…  that’s it…  le vélo j’adore, mais c’est secondaire…  mon cœur est vraiment dédié à mes runnings…  que ce soit ceux de route ou ceux de Trail…

Quel beau w/e je viens de passer…  un w/e avec des passionnés… 

Jeudi soir il y avait notre 5@7 (disons presque mensuel) de « Courir avec les amis FB :-) »…  nous avons envahi la terrasse du St-Sulpice sur St-Denis à Mtl…  par cette chaude journée d’été…  quelle belle soirée encore une fois…  du beau monde, de belles personnalités, des passionnés…  plus de 50 personnes se sont pointé le nez…  certain pour qq minutes et d’autres pour la soirée au complet…  car avec nous les 5@7 ne se terminent jamais à 7…  lol…

Comme certains me faisaient remarquer, il y a maintenant plus de monde dans nos 5@7, que lors des courses du samedi matin au Mt-Royal…  et c’est tant mieux…  car l’objectif premier en créant le groupe était de créer des liens entre les coureurs, avoir des amis pour faire nos sorties de course…  partager notre passion…  et aussi ne plus être seul lors des compés…

Au départ de la statut du Mt-Royal

Samedi matin à 9h j’étais sur le Mt-Royal, afin de courir avec une 30aine d’amis du groupe…  je n’y étais pas allé depuis le 31 mars…  la faute à mes multiples activités et mes blessures des dernières semaines…  j’étais vraiment contente de retrouver la gang…  et surtout de courir à un bon rythme sans douleur…  priceless…

Au belvédère (mi-chemin)

Marly et les mascottes
une histoire d'amour depuis toujours :-0

IM 70.3 @ Tremblant…

Ensuite je prenais la route vers Tremblant…  afin de rejoindre les amis…  et surtout les athlètes du Ironman 70.3…  pour faire du « Cheerleading »….  car dans la course il y a aussi le « Cheerleading »…  ça aide tellement quand on reçoit des encouragements…  surtout dans les portions difficiles du parcours, comme vers la fin de la course…  où nous étions situés en après-midi…

She's got THE look ;)

Cheerleading POWER

  

Les Cheerleaders :-)





Bravo aux IM 70.3
Steph & Jacques



Que d’émotions à Tremblant…  de voir autant de gens se dépasser…  tu peux juste être full méga gros motivé en revenant de là…  BRAVO encore les IM 70.3…  et bon training à ceux qui deviendront des « Ironman » lors du full en août :-)



When I grow up
I want to be an Ironman



Et à cause…  ou…  grâce à vous…  ben l’idée de le faire un jour se pointe à nouveau…  si ce n’était pas de la natation en eau libre mon hésitation serait moins grande…  à suivre…  un projet à la fois…

Réconciliation avec la trail… et avec la course…

Traditionnelle photo du départ :-)

Lundi matin le plan « A »…  avant de revenir « at home »…  c’était de donner une ride à mon Mari…  un genre de 100-120km de vélo dans le coin de Tremblant, question de bien terminer le w/e…  mais dimanche soir la météomachintruc n’annonçait rien de bien bien intéressant pour faire du vélo de route…  alors, ni une, ni deux…  on regarde pour un plan « B »…  dans ce temps-là je vous jure que je suis bien contente de ne pas voyager léger…  d’avoir pas mal de stock avec moi…  ce qui fait que j’avais mes Salomon CrossMax dans mon sac…  alors, pourquoi ne pas aller gravir le Mont-Tremblant à la course…  eeeee…  ben en Trail tu cours quand tu peux, et tu marches quand tu ne peux plus courir…  l’important c’est d’avancer…  et bien entendu qui dit monter, dit redescendre…

Au sommet
PRICELESS :-D

Première vraie de vraieTrail pour moi depuis le 1^er mai…  date de ma dernière sortie à Bromont…  avant ma première blessure au mollet gauche cette même semaine…  et de ma seconde à Ottawa à la fin mai…  donc @Tremblant lundi j’ai fait un bon test pour mon ami le mollet gauche…  qui avait très bien collaboré, soit dit en passant, lors de ma course samedi matin au Mt-Royal…  c’était donc positif…  mais c’est avec une certaine crainte tout de même que j’ai pris le départ au pied de la montagne…

Une belle sortie dans une vraie Trail…  un beau 16.13km…  un gros 3h06…  et surtout pas de douleur de blessure… mais un peu rackée le lendemain matin…  mais j’aime ça être rackée…

Je vous entends dire…  mais c’est quoi une vraie Trail…  je ne veux rien enlever à St-Bruno qui nous offre de fabuleux sentiers, mais ça reste pas mal des sentiers, sans plus…  c’est l’fun, et ça change de l’asphalte, ça me permet de courir dans la nature, de faire des côtes et de m’amuser…  ce n’est pas loin de chez moi et c’est merveilleux….  Je ne veux rien enlever au Mt-St-Hilaire, qui offre un D+ (dénivelé positif) des plus surprenant en Montérégie, et à qq km de chez moi…  en moins de 45 min je suis en pleine montagne…  mais encore là ce n’est pas vraiment technique, sauf à qq endroits…   une vraie de vraie Trail, c’est quand je dois me concentrer à chaque seconde, regarder où je pose mon pied…  ne pas lever les yeux du sol, et parfois me demander où je vais bien réussir à passer…

Marly toute bouettée...
et un peu écorchée...

Lundi matin à Tremblant je dois avoir levée les yeux du sol au moins une fois…  car j’ai fait une chute…  je devrais dire un genre de pirouette artistique, avec une note de 8.5/10 minimum…  je me suis retrouvé étalé de tout mon long dans la Trail…  avec en bonus un cri de la mort…  le visage à qq cm d’une roche…  le genou un peu écorché…  les mains carrément endolories…  et aujourd'hui l’épaule sensible, pour pas plus cher…  mais absolument rien de grave, beaucoup plus de peur de mal…  de là le cri de la mort…

Avec mes complices de bouette... 
Steph & Pat :-)

Nous sommes sortis du bois tout trempé par la pluie…  un peu gelé car le chauffage était fermé sur la montagne…  et pour ma part bien crottés…  car trous de bouette je n’ai pas évité…

Je suis donc à nouveau motivé pour la suite de mes trainings en route vers TransVallée…  la confiance revient…  mais il me reste beaucoup à faire, et peu de temps…  c’est dans à peine 7 semaines…  7 minuscules petites semaines…

C’est en retournant courir en Trail que je me rends compte jusqu’à quel point je suis « still in love with TrailRunning »…  j’adore, même si je ne trouve pas ça facile du tout…  et que je suis loin d’être rapide…  mais de me retrouver ainsi dans la nature…  me dépasser…  sortir de ma zone de confort…  juste WoW…

Marly :-)

Marly pêle-mêle…

Écrire, écrire, écrire….  j’ai juste le goût d’écrire….  mais ça ne sort pas…  alors voilà…  un peu pêle-mêle…  probablement que c’est comme ça que je me sens de ce temps-ci…  pêle-mêle…  il fallait que je l’écrive pour m’en rendre compte je crois…

Ottawa/Kingston…  avec mon Mari (lire Marinoni pour les néophytes)…

Calin de la mascotte
avant le grand départ

Le w/e du 9 et 10 juin dernier je suis allé faire mon trip de vélo…  mon défi cycliste de l’été…  Ottawa/Kingston aller-retour en 2 jours…  pour un total à mon odomètre de 356km…  et pour les 2 jours une moyenne identique de 30.3km/h…  donc 5h53 de pédalage…  quand même spécial que le chrono final soit identique les 2 jours…  car non mes 2 journées n’ont pas été identique…  mais pas du tout…

Cette année je suis allé faire ce défi avec des amis…  Genny, Yan, Nath, Mike, Ken, Alain et Martin, tous du Québec…  et certains cyclistes Ottawaïen rencontrés l’an dernier lors du même événement…  et avec qui j’étais resté en contact grâce à FB…   je dis que j’ai fait ce défi avec des amis…  mais aussi pas avec…  car nous ne nous sommes pas suivis tout le long…  mais nous avons eu la majorité de nos pauses ensemble…  la soirée du vendredi…  et celle du samedi…  ainsi que nos breakfast…  fast, fast, fast…  car on part très tôt sur nos vélos le matin…  gros max 7h30…

Qq jours avant le départ je tentais tant bien que mal d’écrire ma chronique…  mais en vain…  l’inspiration ne venait pas…  à part ceci…

« Farce à part j'essaie de me crincker pour Ottawa/Kingston...  mais bien honnêtement, entre toi et moi cher journal intime...  je n'ai pas full le goût...  entre le moment où j’ai fait mon inscription en février dernier et le moment de partir, il a coulé pas mal d’eau sous les ponts…  et je ne parle pas juste de la pluie des dernières semaines…  et en plus…  là aujourd’hui 3 jours avant le départ météomachintruc n’est pas des plus motivant…  samedi serait sous la flotte…  je dis serait, car c’est un peu comme une boîte à surprise la météo…  j’adore courir en Trail sous la pluie, pour courir sur la route je peux m’y faire…  mais le vélo sous la pluie juste un gros ouachhhhhh….  et en plus le danger est augmenté de beaucoup…  mais comme je suis positive dans la vie je me dis que les prévisions vont changer…  je ferai la danse du soleil vêtue de rose ;-) »

Alors là…  la semaine dernière…   à mon retour l’inspiration ne me venait pas plus…  je me disais qu’il devait bien ressortir qqchose de cette expérience, de cette aventure…  ce n’est pas vrai que de pédaler près de 6h pendant 2 jours, qu’il ne s’est rien passé dans ma tête…  je vois ça un peu comme un marathon…  j’avais pas mal de temps avec moi-même…  même si j’étais avec d’autres cyclistes…  car en vélo je n’ai pas full jasette, je me concentre sur la route…  les dangers de rouler en peloton, les voitures qui nous dépasse et tous les imprévus sur la route…

Je sais maintenant un peu plus ce qui ressort de ce w/e…  je suis « the girl in the middle »…  et ça me fait chier…  là je vois, ou plutôt j’imagine, votre face en point d’interrogation…  je l’ai écrit, j’ai une moyenne pas mal intéressante…  surtout si on prend en compte que 100 des 178km de chaque jour est roller-coaster (lire montagnes russes)…  je constate (et ce n’est pas la 1ère fois) que je suis toujours au milieu…  « in the middle of no were »…  devant moi il y a les machines, ceux qui roulent et roulent encore plus vite que vite…  et il y a la majorité qui roule à une très bonne vitesse, mais moins vite que moi…  avant de vous écrire ça je me suis posé la question, car loin de moi l’idée d’essayer d’avoir d’l’air hot, rapide, excellente, name it…  et je ne veux surtout rien enlever à tous ceux qui sont derrière moi…  je le dis souvent je suis la fille à battre…  alors je crois que je n’aurai pas le choix…  il va falloir que je m’améliore…  que je m’entraîne en vélo…  car je le dis souvent…  je fais des training de course à pied…  mais du vélo de fais ça juste pour le plaisir, le plaisir de rouler….  mais en même temps à chaque fois que je reviens je regarde mon odomètre…  et j’aime bien voir de l’amélioration dans mes statistiques…

Comment j’en suis venue à ce constat et pourquoi ça me démange…  pourquoi ça me dérange…  c’est que si je suis « out » du peloton…  que je ne suis plus capable de suivre…  et bien je me retrouve tout simplement, toute seule au monde…  je vous le jure…  personne devant…   personne derrière…  donc pas d’autre peloton à m’accrocher derrière, afin de profiter un peu de la draft…  Parlons-en de la draft…  oui c’est plus facile en peloton…  il n’y a aucun doute là-dessus…  mais quand le peloton ou la personne qui te tire est très forte tu en travail un méchant bout…   pas le choix si tu ne veux pas décrocher…  car décrocher veut dire te retrouver seule…

Sourire de satisfaction X1000
Arrivée Kingston
Jour #1

Ma plus grande satisfaction du w/e…  ceux qui étaient avec moi…  et ceux qui ont suivi mon aventure sur FB au cours du w/e le savent…  j’ai adoré clancher les gars dans les montées finales du 1^er jour…  pousser au max…  tout donner…  et voir qu’ils ne peuvent plus me rejoindre…  ou à tout le moins les faire sortir de leur zone de confort pour ne pas se laisser clancher par une fille en rose ;)     OK, je ne me fais pas d’amis là…  mais Who Cares…  je ne les connais pas…  et mon sourire à l’arrivée à l’Université Queens à Kingston…  vaut 1 million de $$$....

Marly marathonienne…  pour une 5^e fois…  Maybe yes, maybe no…  I don’t know…  ???...

Je pense très très sérieusement à faire le marathon de Mtl...  question de me reprendre pour mon Ottawa décevant…  car oui je suis déçue…  et je crois que cela a affecté mon humeur, ma motivation des dernières semaines…  là ça va relativement mieux…  mais je n’ai pas encore repris le rythme…  présentement je suis encore en retour progressif à la course suite à mes blessures du mois de mai…

Lundi de la semaine dernière (11 juin) mon plan de 15 semaines de training pour le marathon de Montréal débutait…  avec une journée de repos…  Yes…  on aime ça les plans comme ça…  et en même temps une chance, car après un w/e des plus intense en vélo une journée de repos était la bienvenue… mais Marly et le respect du plan cé de la chnoutte…  trop fatiguée, trop chaud, trop pas motivée…  mais depuis hier (mardi) je crois que ça va mieux…  les prochains jours sauront me le dire…  je dis ça va mieux car après mon « intervals training » à St-Bruno je me sentais bien, et j’avais bien fait le training…  alors c’est positif…  mon meilleur training en plusieurs semaines…  et ce matin aucune douleur…  là où j’avais mal… 

Au départ de la Trail
Mont-St-Hilaire

Pourquoi je dis maybe yes, maybe no…  c’est que je change d’idée à tout moment…  quand je cours slow sur l’asphalte ça va relativement bien…  dès que j’accélère le pace rendu à 8-9km je pète…  incapable de garder le rythme du plan…  et que dire de mon training en côtes….  OMG…  vendredi dernier je suis allé courir du côté du Mont-St-Hilaire…  ohlala…  c’est fou comme ça se perd rapidement…  et dès que je ressens un ti qqchose à mon mollet gauche je marche au lieu de courir…  ça me rend donc pas mal craintive…  je sais, je sais, je dois me donner le temps…  mais plusieurs le savent, je ne suis pas la fille la plus patiente en ville…

Et en plus faire mes trainings à la chaleur je trouve ça difficile…  très difficile…  quand il fait chaud je préfère sortir avec mon Mari…  aller rouler…  me faire du vent…  ou tout simplement faire un tour à la piscine…  que ce soit pour nager…  ou tout simplement pour améliorer mon bronzage…

Alors bref…  je ne sais pas…  je ne sais plus…  je verrai…

TransVallée…

Et là je vous entends dire, mais TransVallée dans tout ça...  c’est dans un peu plus de 8 semaines…  ce sera les 17-18-19 août prochain…  je le ferai...  3 courses en Trails en 3 jours…  juste de l’écrire et j’en ai mal aux jambes…  10k + 35k + 21K = 66k = beaucoup beaucoup de km de Trail…  je le ferai…  mais avec un training moitié-moitié route & Trail...  je ne vous cacherai pas que j’ai vraiment peur de me blesser à nouveau…  Alors je reprends peu à peu le training en Trails…

Réflexion…

So « Girl Just Want to Have Fun »…  j’ai décidé de ne plus stresser avec tout ça…  je crois que je veux juste m’amuser cet été…  je vais faire tout en mon possible pour suivre le plan du marathon…  mais ma décision ne sera pas prise tant que TransVallée ne sera pas passé…  et si le marathon est full…  ben il le sera…  sinon je n’aurai pas de plaisir…  je serai stressé…  car si je fais mon inscription et que suite à TransVallée je ne peux plus y prendre part…  je n’aurai pas de fun…

De plus, hier soir  j’ai jasée avec mon physio…  et il m’a mis en garde pour le marathon…  en garde d’avoir trop de pression…  car je dois faire TransVallée avant tout…  sans blessure…  ça vient confirmer ma décision d’attendre de sortir du bois avant de faire mon inscription pour le marathon…

1 an plus tard…

Juin est le mois des « 1 an »…  ça fait un an que je tiens ce blogue, de manière plus ou moins régulière, selon mon inspiration du moment…  que je vous partage mes aventures…  mes réflexions…

Ça fait également « 1 an » que la page FB « Courir avec les amis FB :-)» existe…  groupe issus du défunt groupe FB Marathon de Mtl 2011, devenu au fil du temps Courir Montréal…  ça fait donc « 1 an » que nous nous côtoyons, que ce soit lors de course, 5@7 ou toutes autres activités…  il y a ceux qui étaient là à la première heure…  le 25 juin 2011 lors de notre 1^ère sortie de course au Mont-Royal…  et il y a aussi tout plein de nouveaux qui se sont joint à nous…  l’objectif que j’avais en tête est atteint…  soit de mettre en contact les gens…  de faire des rencontres entre passionnés…  de rassembler les gens…  de belles amitiés sont nées!!!

Alors voici donc un peu de mes nouvelles…  pêle-mêle comme je vous disais au départ…  c’est ma chronique la plus décousue à ce jour…  je l’ai écrit par petit bout…  et j’ai fait un beau bricolage pour que le tout se tienne…

Marly :-)

The day after… the day after…

Je commence par où…  je commence par quoi???…  je ne le sais pas…  j’aurais presque le goût de débuter par la fin…  mais il me semble que ça ne se fait pas…  malgré qu’on est tous allé voir le film le Titanic…  en connaissant la fin…

Je vais suivre mon instinct…  comme d’habitude…  laisser mes doigts courir sur le clavier …  de toute façon c’est tout ce qui peut courir en ces jours suivant le marathon…  car mes jambes…  « no comments »…

Ainsi…  comme dans tous les bons films à l’eau de ROSE…  mon histoire se termine bien…  car après quelques rebondissements…  j’ai complété le marathon d’Ottawa…  ce fût difficile…  mon épreuve sportive la plus éprouvante à ce jour…  42,2 km…  4h35 avant de franchir la ligne d’arrivée…  en larmes…  des larmes de douleur…  mais avant tout des larmes de fierté…  car je souffrais depuis le 5^e km…  au 17^e je savais que ce serait dans la douleur que je passerais la ligne d’arrivée…  l’idée d’abandonner ne m’a jamais effleurée l’esprit…  je devais le faire…  quitte à le marcher…

Malgré qq allusions à le faire en BIXI dans les jours précédents…  il n’en était nullement question…  je n’allais pas prendre un BIXI pour me rendre à l’arrivée…  de toute façon je ne fais pas de vélo avec pas de casque…  lol…

Dimanche matin au réveil je savais pourquoi je courais ce marathon…  comme si je savais déjà que ce ne serait pas facile…  l’inconscient est souvent très fort…  voici ce que j’écrivais sur FB avant de prendre le départ…

À 7am ce matin je prendrai le départ de mon 4e marathon en 48mois... 3e à Ottawa...  Chacun de ceux-ci est différent...  celui-ci je le cours avant tout pour moi, pour le plaisir, avec des amis!!!  Je vais avoir principalement 4 personnes en tête tout au long des 42,2km qui séparent le départ de l'arrivée...  mon grand Alex et mon petit Charlo mes 2 zamours et plus grands supporteurs ever...  mon BB soeur qui quitte pour la Suisse dans 1mois pour réaliser un rêve et mon amie Sophie à qui je réserve le dernier 10k et à qui je fais la promesse de me dépasser jusqu'à l'arrivée...  avec le sourire!!!  Il y aura aussi un peu de vous tous dans mes pensées et ma musique ;)  Je vais m'amuser, me dépasser, vivre ma passion au max!!!

Ce n'était pas facile...  rien n'est facile... il suffit d'y aller une étape à la fois...  dans ce cas-ci 1km à la fois...  une journée difficile, mais une grande fierté :-D

Finalement mon objectif de 4h30 au moment de mon retour à la course suite à ma blessure, était pas mal plus réaliste que mon 3h45, tel que prévue 3 semaines avant…   avant ma blessure…  qui m’a hypothéquée beaucoup plus que je ne le croyais...





Ma face de clown qq minutes avant le départ… 

À ce moment-là je ne savais pas encore ce que me réservait ce marathon…  il me réservait une belle surprise…  une persévérance encore plus grande que je ne le croyais…  une force mentale…  de la volonté et de la détermination…  et des amis incroyables pour m’épauler tout le long du parcours…  et jusqu’à l’arrivée…

Marly txt en plein marathon...  
oui, oui...  
ce n'est pas de la fiction...

Un marathon éprouvant...  Merci à Sophie pour le soutien moral à distance via txt...  et à mon best friend à qq minutes de son demi…  à Vicky & Barbie... ces personnes que j’ai txt, car je savais que ceux-ci auraient les bons mots…  Merci également à tous les autres qui me suivaient et m’encourageaient via FB...  vous ne pouvez pas vous imaginer à quel point j'avais besoin de votre énergie et de vos encouragements....  je ne lisais pas les commentaires pendant la course...  mais j'entendais le "bip bip" de mon Iphone signalant des commentaires qui arrivaient...  je savais que vous étiez avec moi...  priceless!!!!

Un merci sincère!!!  xx



Marly & Sophie



Marly & Steph my best friend

  

Marly & Vicky...  après...

La plupart connaisse ma relation avec mon Iphone…  on me reproche souvent de toujours l’avoir dans les mains…  ou à portée de main…  ce w/e grâce à lui je suis demeuré en contact avec la planète FB…  j’ai prit des photos…  j’ai communiqué avec certains d’enter vous…  et surtout pendant mon marathon j’ai eu un soutien moral hors de l’ordinaire…  qqchose dont je n’aurais pu bénéficier en d’autres circonstances…  je l’avais, alors j’en ai profité…



2h10... Hurting... Run & Walk...
Be at finish line...
before the end of the day... 



J'avais tellement mal à ce moment-là... que je ne savais pas encore comment j'allais y arriver...  mais je m'y suis rendue...  avec le sourire et une grande fierté!!!...  bon je vais l’avouer…  vous vous en doutez…  je n’avais pas toujours le sourire…  j’en ai versé des larmes en ce dimanche 27 mai…

Quand tout semble être contre toi…

Mon mollet gauche n'était pas mon ami...  au 5e km il voulait déjà abandonner...  c'est mal me connaître ça mon grand...   et même ma montre Garmin a rendue l'âme autour du 20e km...  elle « bipait » tellement que je croyais qu’elle allait exploser...  et au 30^e elle avait un écran noir…  c’est donc un marathon au feeling que j’ai fait...  ce n’est pas ça qui allait me faire abandonner…  même une ampoule sous le pied droit qui éclate, lors de la traversé du pont pour notre retour du côté ontarien…  environ au 25^e km…  O*** de mauvais feeling ça…  vive les souliers foncés pour ne pas voir s’il y a du sang…  en plus…  comme si ce n’était pas assez…  la chaleur qui se faisait de plus en plus sentir…  le soleil qui me tapait sur la tête…  non…  ce n’est pas ça qui allait me faire abandonner l’idée de franchir la ligne d’arrivée…  et de l’avoir MA médaille…  pour ceux qui se demandent pourquoi nous avons des médailles de « participation » dans les marathons…  faites-en un et on en reparle devant un verre…

3h06 still there...
Never Give Up...
One step at the time...

C’est donc en me respectant que j’ai franchi la distance…  en courant quand je le pouvais…  et en marchant quand mon mollet ne voulait plus courir…  en ce dimanche mon corps avait le contrôle sur ma tête…  il n’était pas question d’aggraver la blessure…

Des moments difficiles…

Après 5km j’ai abandonné l’idée de suivre le lapin de 3h45 qui était mon objectif ultime en ce jour…  ensuite je me suis fait dépasser à tour de rôle par les lapins de 3h50…  4h00…  4h15…  mais celui qui m’a fait le plus mal en dedans…  qui m’a fait éclater en larmes…  celui de 4h30…  près du 36^e km…  je ne pouvais pas croire qu’après tous ces mois d’entraînement je finirais si loin derrière…  moi qui a déjà fait 3h36 à Toronto en 2010…  mon 4^e marathon aurait le chrono le plus lent…

Pendant le marathon j’ai fait un deuil…  le deuil du marathon parfait…  sur un pace régulier…  avec le chrono espéré…  celui pour lequel je me suis entraîné pendant plusieurs semaines…  plusieurs mois…  à partir du moment où j’ai décidé d’accepter que ça donnerait ce que ça donnerait comme chrono…  c’est à ce moment-là que j’ai commencé à avoir du plaisir à courir…  mais ce n’est pas facile à accepter…  encore aujourd’hui je me dis, mais « si »…  on ne peut pas reculer en arrière…  on ne peut pas changer les événements…  ou « si » je n’avais pas eu cette blessure 3 semaines avant…  « si », « si » et « si »…

Merci @ Annie du Groupe FB Courir-Montréal :-)

Tout au long du parcours j’ai fait qq pas…  qq minutes…  qq km…  avec certains amis sur le parcours…  certains m’ont dépassé en me saluant…  d’autres ont tenté de m’aider à les suivre…  j’ai également eu la chance de reconnaître certains amis FB sur le parcours…  je devrais dire, de me faire reconnaître…  il faut dire que j’étais pas mal ROSE…  je n’ai pas manqué de voir une de nos « Cheerleaders » du groupe Courir-Montréal avec son affiche géante…  a un endroit des plus stratégique…  autour du 39^e km…  vous étiez parfait…  vous voir faisant tellement de bien !!!

J’ai adoré le parcours 2012 du marathon d’Ottawa…  avec les km de la fin dans la foule…  jamais seule dans les km les plus difficiles…



Merci Martin & Jacques...  des hommes de coeurs :-)



À qq 100aines de mètres de la ligne d’arrivée…  Martin et Jacques sont venus me rejoindre sur le parcours pour m’aider, m’appuyer, m’épauler…  je ne sais pas trop comment je me suis rendu là…  le dernier km et demi je ne m’en souviens pas trop…  je courais sans trop m’en rendre compte…

Accepter l’aide…   pas facile pour une « tough » comme moi…  qui crois toujours pouvoir tout faire toute seule…  j’ai fait un grand pas en ce sens au cours de ce marathon…  car j’ai même demandé de l’aide…  le soutien moral de Sophie et de mes cheerleader virtuel sur FB… 

À mon arrivée…  il y avait des larmes qui me coulaient sur les joues... des larmes de douleurs... et de fierté!!!   Un marathon mémorable…

Ma dernière tune…  celle de la ligne d’arrivée…  « Mr Know It All »…  « Mr. Know it all…  Well ya think ya know it all… But ya don't know a thing at all »   

Et ma tune depuis qq temps…  « What Doesn’t Kill You Make You Stronger»…  n’a jamais eu une aussi grande signification!  

Bref aujourd’hui je suis à nouveau blessée...  blessée au bas du corps…  un claquage au mollet gauche…  encore lui…  mon soléaire me fait la vie dure…  mais pas à la même place qu'il y a 3 semaines...  cette fois-ci en haut du côté externe...  mais je sens aussi un peu de douleur au niveau du bas de mon soléaire (au bas du côté interne de la jambe)…  là c’est repos de course pour quelques jours et/ou semaines... pas le choix... :-(   je dois absolument guérir si je ne veux pas me blesser continuellement…

Je me suis dépassée sur ce marathon, même si en regardant le chrono personne ne peut le savoir…  mais moi je sais que je suis allé au maximum de ce que je pouvais…  je l’ai fait en respectant mes limites…  et en n’hypothéquant pas toute ma saison de course…  et de vélo…

Un énorme merci à tous ceux qui m’ont écrit des messages sur mon mur…  sur mes post…  sur mes photos…  et en privé…  si vous saviez le bien que ça me fait…  car oui…  je ne vous le cacherai pas…  je suis triste…  je repense à cette journée et j’ai encore la boule dans la gorge…  le cœur gros…  je regarde les photos de l’arrivée et je viens les yeux pleins d’eau…

Je ne prendrai pas ma retraite des marathons ça c’est certain…  je sais déjà que je veux en faire d’autres…  je suis pas mal certaine que je serai sur le départ d’Ottawa 2013…  et pourquoi pas un autre avant la fin 2012…  lequel vous demandez-vous?  nul autre que Montréal et sa côte Berri…  ça veut dire dans 16 semaines et des poussières…  et oui, je suis en train de me laisser embarquer avec la gang de Courir-Montréal pour faire le marathon avec un objectif de 3h45…  vêtue de ROSE…  eeeeee…  pour moi le défi ne se situe pas là…

Mais avant cela…  dans 11 semaines je serai du départ de TransVallée…  pour mon objectif ultime en 2012…  3 courses de Trail en 3 jours…  j’attends le GO de mon mollet gauche afin de reprendre le training en ce sens…

Je garde encore le rêve du 3h30…  mais je sais que pour y arriver je devrai me retrousser les manches…  redoubler d’efforts…  faire de gros sacrifices…  Montréal sera un bon indicateur pour moi…

Retour dans le temps…

Je l’avais dit que je commençais par la fin…  alors je vais terminer avec le début…  le début de ce merveilleux w/e…  le Race Week-End comme l’organisation du marathon d’Ottawa le nomme…

 

Steph notre "Ironman in training"

MArly & Marie-Claude

Ceux qui ont lu ma chronique précédente savent que j’avais un gros défi…  « fitter » toutes mes affaires dans mes bagages…  afin de voyager avec 2 autres zamis…  OMG on en avait du stock… comme le démontre les photos on ne voyage pas léger…  Steph qui est un « Ironman in training » avait son vélo avec lui afin de faire son training du samedi…  et en plus comme si ce n’était pas suffisant on avait les glacières avec de la bouffe…  on partageait une suite avec 3 autres amis…  mais en fait dans notre petit groupe, nous étions 12…  oui, oui, 12 comme douze…  dans 2 suites…  dès le vendredi soir…

Je me suis fait demander à qq reprises, mais pourquoi vous arrivez le vendredi en fin d’aprem…  le marathon est dimanche matin…  eeeee…  parce que…  eeeee…  ben tout simplement pour profiter au max de notre w/e…  aller à l’expo marathon le vendredi soir…  avant la foule monstrueuse du samedi aprem… 

  Un autre avantage de notre arrivée le vendredi aprem…  samedi matin nous étions qquns à aller à la « friendship run »…  question de se retrouver avec d’autres passionnés comme nous…  voir les autres amis de Montréal qui sont déjà arrivés…  voir qui seront les lapins (ok je ne parle pas de lapin de Pâques…  pour les néophytes, en course il y a des lapins pour donner le pace…  la vitesse à suivre… afin d’atteindre l’objectif)… 

On retourne aussi à l’expo dans l’aprem du samedi…  pourquoi…  tout simplement pour voir les amis qui viennent d’arriver…  on y sent la fébrilité…  on est tous content de se voir…  pour certains ce sera la première fois qu’on se voit en vrai…  il y en a qui ne sont que des amis disons « virtuel » car nous ne nous sommes jamais vu en personne…

Le samedi soir il y a la tradition du souper de pâtes…  pour notre part nous avons fait ça dans une de nos suites…  avec chef Stéphano pour nous alimenter…

Marly & Steph

Et finalement le samedi soir…  question de se mettre dans l’ambiance de la course…  nous sommes allé encourager…  cheerleader…  les amis qui courent le 10km…  après ça on est ben « crincké » pour la course du dimanche matin…

Dodo tôt le samedi soir…  pas facile de s’endormir avec les papillons dans le ventre…  le dimanche matin le réveil est à 5am…  car le départ de mon marathon est à 7am…

Et voilà la fin de mon photo-roman sur mon marathon d’Ottawa 2012…

Life is beautiful…  but not always easy…

Marly :-)

P.S.  je vous l’ai déjà dit…  un marathon ça change une vie ;-)